まほ

いのちを生きる　いまここを共に THECOACH

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いのちを生きる　いまここを共に THECOACH

  • Advent Calendar冬_2024

    • 1本

  • ゲシュタルト療法

    ゲシュタルト療法　トレーニングコース 学びの記録

  • Advent Calendar夏_2024

    • 27本

    ふと日々を振り返ったとき、そこには何がありますか？ いま何を見ていますか？ 日常の中に確かに在る陽を見つけるアドベント。

コーチたちのアドベントカレンダー冬

想いを受け継ぎ、これからへ踏み出す 開催への想い アドベントカレンダー2024冬、開催します！ コーチたちのAdvent Calendarは、2022年に始まりました。 まーさん、りみさんにより企画され、4回にわたり開催されました。 2024年より、おふたりの想いを引き継ぎ、みどりんとまほで開催しています。 夏の企画にご参加いただいたみなさま、ありがとうございました。 夏の企画では「陽炎～今見ている物語～」をテーマに25の物語が紡がれました。 物語に触れるとき、

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    • 【ゲシュタルト療法トレーニングコース】DAY8

      HIRO-RESTALT主催 ゲシュタルト療法トレーニングコース第一期 学びの記録 前回の講座から約1ヶ月。 忙しなく流れてゆく日々に、自分の現在地を見失いそうになる。 こうして記してゆくことは、自分の現在地の確認になる。 ゲシュタルト療法は背景に現象学・実存主義を取り入れている。 今回のテーマのひとつは実存主義だった。 ひとは、なにものでもない。 そこにある、という存在である。 自らの本質は自分で選択していく事ができる。 ゲシュタルト療法では、どう生きていくのかを主

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      • おかえり

        いま、とてもゆるんでいる。 もうすぐ新たな生活がはじまる。 わたしにとって、かなり大きな変化。 その最中にいる。 でも、とても落ち着いている。 やることを傍に置き、ゆったりと座って このnoteを書いている。 ずっと外側に求めていた答えは、自分の中にあった。 いろんなものに押し流され、漂うことで辿り着いた場所。 漂うことをやめ、わたしらしさを探し求めた。 そしていま、また漂おうとしている。 わたしは、どこへ向かうのだろうか。 自分の選択と責任の中で生きてきた

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        • 【ゲシュタルト療法トレーニングコース】DAY6-7

          HIRO-RESTALT主催 ゲシュタルト療法トレーニングコース第一期 学びの記録 振り返って、感じたことを記してゆく。 DAY7のあとに、学びの仲間たちと語らった時間が心地よく思い返される。 理論と経験が結びついてゆく体験をした。 良い・悪いではなく、ただ、「いまその状態にある」というだけ。 理論として名前がついている状態に陥ることはある。 それは自然なこと。 自分の経験を一般的なものさしに当てはめていた。 「本来は◯◯であるはずなのに…」と、いまの状況から理想的

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        マガジン

        • Advent Calendar冬_2024
          1本
        • ゲシュタルト療法
          5本
        • Advent Calendar夏_2024
          27本

        記事

          【ゲシュタルト療法トレーニングコース】DAY5

          HIRO-RESTALT主催 ゲシュタルト療法トレーニングコース第一期 学びの記録 DAY6に向かう新幹線の中。 そういえばDAY5の記事を書けていなかったなと思い、noteを開いている。 思い返して浮かぶ、いまここの気持ちを記してゆく。 ただ、自分で在り続けること。 言葉にするととてもシンプルだが、容易ではない。 当たり前だったことが出来なくなる、大きな喪失を経て、当たり前が変化してゆく。 ただ、自分で在るしかない。 ときに、大きな苦しみの体験となるかもしれな

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          【ゲシュタルト療法トレーニングコース】DAY5

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          つなぐ、想い

          2022年の夏にまーさん、りみちゃんにより生み出されたアドベントカレンダー。 今年の夏はみどりんとわたしが開催します🌳 はじまりは、2022年夏。 当時のわたしは、まだTHECOACH ICPに入っていなかった。 SNSを通して、アドベントカレンダーの企画を知った。 ひとりひとりの物語が、たしかにあった。 顔も知らないひとたちの物語。 遠くのだれかの物語。 でも、温度を感じた。 いのちの輝きがあった。 いのちのつながりがあった。 なんて、あたたかな場所なんだろ

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          つなぐ、想い

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          【ゲシュタルト療法トレーニングコース】　DAY3-4

          HIRO-RESTALT主催 ゲシュタルト療法トレーニングコース第一期 学びの記録 今回はワーク体験をした。 そのときの気づきと、いまのわたしを記してゆく。 やっと、おおきなものと対面した。 暴れ回っていると思っていたそれは、飄々としていた。 拍子抜けした。 わたしは、なにをしていた？ 出てこないように、必死に抑えつけていたのに。 消し去ろうとしていたのに。 それはただ、そこにいるだけ、だなんて。 …なんだよそれ。 「ずっと、ここにいるよ」 知っていた。

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          【ゲシュタルト療法トレーニングコース】　DAY3-4

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          【ゲシュタルト療法トレーニングコース】DAY1-2

          2024年4月20日 ゲシュタルト療法トレーニングコースの学びが始まった。 体験の中で起きたことを自分の記録として残していこうと思う。 ※あくまでも一個人の表現であることをご承知おきください 出会い ゲシュタルト療法との出会いは、去年の3月。 はじめてゲシュタルト療法のワークショップに参加した。 THECOACH×ヒロさんの場。 セッションの場を目の当りにしたとき、衝撃を受けた。 「いまここ」で「気づく」こと。 溢れ出るいのちのエネルギーを全身で浴び、溺れかけた。 6

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          【ゲシュタルト療法トレーニングコース】DAY1-2

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          ゆるしの旅路

          2月中旬。 THE COACH ICPインテグレーション・コースを修了した。 感じたことや気づきを書きたいと思いながら、なかなか書き進められない自分がいた。 書いてしまったらほんとうに完了してしまうなぁ、なんて。 終わらせたくない自分がいた。 だから、じっくりと余韻を味わうことにした。 いろんなことが起こりすぎて、自分がよくわからなくなっていたから、現在地をゆっくりと確認していった。 5ヶ月間の旅路を振り返る。 🌕足音 応用Ｂコースを終えたのが去年の1月。 インテグ

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          ゆるしの旅路

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          願いの声

          ぼんやりとした輪郭を捉えては消える。 伸ばした手が空を掻く。 あと少しで届きそうなのに…。 探し求めていたそれは、とてもシンプルだった。 願いの「声」を音にする ケイさん主催のワークショップGOOD VIBESに参加した。 案内のnoteを読んだとき、ケイさんの強い熱量に心が動き、直感で参加を決めた。 とってもワクワクして、当日を楽しみにしていた。 その頃のわたし THECOACHインテグレーションコースの旅が始まり、2ヶ月ほど経ったところ。 カレンダーが埋まり、

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          願いの声

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          いのちを繋ぐ

          『THECOACHアドベントカレンダー2023夏 星座 〜人生の点と線〜』 という企画に寄せて。 今回のテーマを知ったとき、真っ先に浮かんだのが「家族」だった。 点と点を繋ぎ、線になる。 それぞれの時点での出来事が、いつの間にか繋がっている。 そんな経験を重ねてきた。 なにかが違う 参加の意思表明をしたとき、とってもワクワクしていた。 今回は何を書こうかなと楽しみにしていた。 だが、途中から質感が変わってきた。 自分の順番が近くなってきた。 少しずつ書き始めよう思っ

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          いのちのひかり

          ただ、そこに居た 何もない、そこに ただただ、そこに居た とてもしずかな場所 何もない、はずなのに 重たい なぜ？ わからない なにかがいる いつから？ わからない 上手く身動きが取れない なにかに抑えつけられている 苦しい 「だれか…」 誰も来ない だれも居ない わたしは、ただ、そこにいる そこにいるしかないのだ 無数の光が降ってくる 「やだやだやだやだ…」 逃げたいのに、逃げられない どうしたらいいか、わからない 「まぶしい…

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          いのちのひかり

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          こんにちは、世界　アート合宿in逗子

          2023年のゴールデンウィークに逗子へアート合宿に行ってきました。 その場で感じたこと。 その前後の自分。 場を共にし、絵を描くことでたくさんのものを受け取りました。 Integration Journeyに沿って記していきます。 🌕日常アートに呼ばれて 碧ちゃんとまーさんのnoteを読んでから、アート合宿に魅かれていた。 アートにアンテナが立ちJAMに参加した。 第７期の募集がかかっているので、興味の湧いた方はぜひ！ その過程で見えてきたのは、自由になりたがってい

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          こんにちは、世界　アート合宿in逗子

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          きみと共に

          「はぁ…はぁ…はぁ…」 息遣いが荒い 少しでも遠くへ 　"あいつ"から逃げなくては 迫り来るそれに身体を飲み込まれるイメージが離れない いつもそう、気付いたら追いかけてくる すぐ後ろに"あいつ"はいるのだ 　今度こそ、無理だ 　逃げきれない 脚が言うことを聞かない 　いま、わたしはどこにいる？ いや、そんなこと考えている場合ではない 　早く逃げなくては 　早く、早く、早く 脚がもつれる 地面に倒れ込む 視界が闇に飲み込まれてゆく 　もう、だめだ… どれ

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          きみと共に

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          出航

          THE COACH Academyでの学びが始まる。 遡ること1年半前 とあるコーチの「感情の座談会」に参加した。2021年5月15日 そこから、私のコーチングの旅路は始まっていた。 2021年10月2日THE COACHのオンラインイベントに参加した。 そのときはコーチングに少しずつ触れている段階で、どんなものか知りたいという興味だった。 そこから約１年。 コーチングを学ぶと決めた。 １年以上気になっていた。 いや、ずっと心の底に居たという方が正しいだろうか。 いま

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          出航

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          基礎DAY１

          昨日からTHECOACHの旅が始まった。 ここから新たな物語がはじまる　そんな予感がした。 zoomを開く 案外時間がギリギリだということに気付く Bluetoothイヤホンの接続が上手くいかなくて焦る ワクワク 不安 緊張 いろんな感情が渦巻いていた。 チェックインで場に出すことで少し落ち着いた自分が居た。 時間はあっという間に過ぎていった。 感じたことを、感じたままに記しておきたいと思った。 あなたにとってのコーチングとはどのようなものですか？ 旅のイメージが浮か

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          基礎DAY１

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