右往左往

この１週間久々に眠れない日々が続いている。

眠剤を服用しているにも拘らず、眠れない。

ここまで眠れない日が続くのは久しくなかったので

そろそろ体が悲鳴を上げ始めた

体が悲鳴を上げ始めると、心も悲鳴を上げ始める

体と心は密接な関係を持っている

どちらかに偏りが出ると、バランスをとろうとして

ぎしぎしと鳴き始める

２５年位になるな、『不眠症』とのお付き合い

もうそろそろ「さよなら」したいが

そうは問屋が卸さない

１０代から働き始め、その頃の睡眠時間は２~３時間だった

それを当たり前と思い込み

２０年以上そんな生活を続けた

随分と無理をさせてしまっていた事に気付いた時には

『時すでに遅し』

今更大事にし始めたところで

そんなに早く回復する訳も無く

周りが何を言おうとも

『自分に甘々』を貫き通す

それでもまだ足りないらしい

もう少し

『自分に甘々』を貫き通そうではないか

大丈夫、私の事は私にしかわからないのだから

その感覚を信じてあげようよ