【大人のための人生シナリオ】〜自分の本当の願望を軸に生きる
マガジン
コーチング／人材育成する人・自己成長したい人📣応援
日テレHRで企業の人材育成／組織開発に関わる中、またプロコーチとして就活生や社会人、中高生に向き合う中、キャリア開発・自己理解・人間関係を考える人、『成長したい』『自分らしく生きたい』と思う人に読んでもらいたい記事を集めています。 企業人事として社員育成を行なっている方、 自分自身を成長させるセルフコーチングに興味がある方、 個人的にメンターを持っても良いなあと感じたことがある方、 人が成長することに興味やHAPPYを感じる方へ。 #日本青少年育成協会認定 教育コーチ中級（4年） #同Refプラクティショナー認定、同教育コーチング研究部会員 #国家資格キャリアコンサルタント（16年） #内閣総理大臣認証NPO法人コミュニケーション能力開発機構心理カウンセリング１級・コーチング１級 #公益社団法人全国経理教育協会 中小企業BANTO公認講師
【New】大人のための自分探し〜本当の願望を軸に生きる方法
日本テレビプロデューサー25年→人材育成事業を推進中。 【30歳からのキャリア構築は「ひき算」メソッド】 がんばり屋さんや、周囲の期待に敏感な人ほど陥りやすい「自分軸」の喪失。 抜け出すには、キャリアの荷物を断捨離すること。本当に欲しいものを自分自身の本音で明確にしましょう。 お金のために納得いかないこともできる？ 守りたいのは誰？ それは何のため？ 人生で絶対はずせないことは何？ 手放すこで、心からワクワクする人生ストーリーが見えてきます。本当の願望を軸に生きるためのパーソナルコーチです。 #日テレHR代表 企業におけるコーチングや研修講師多数 #日本青少年育成協会認定 教育コーチ中級（4年） #同Refプラクティショナー認定、同教育コーチング研究部会員 #国家資格キャリアコンサルタント（16年） #公益社団法人全国経理教育協会 中小企業BANTO公認講師
【メインルーム】がんばり過ぎサン支援日記📣ライフコーチ
日本テレビプロデューサー25年→人材育成事業を推進中。 【30歳からのキャリア構築は「ひき算」メソッド】 がんばり屋さんや、周囲の期待に敏感な人ほど陥りやすい「自分軸」の喪失。 抜け出すには、キャリアの荷物を断捨離することが有効です。本当に欲しいもの、伸ばしたいものを自分自身の本音と向き合って相談しましょう。 手放すこで、心からワクワクする人生ストーリーが見えてきます。 30代／40代／50代以上のセルフキャリアプロデュースについて発信しています。 #日テレHR代表 企業におけるコーチングや研修講師多数 #日本青少年育成協会認定 教育コーチ中級（4年） #同Refプラクティショナー認定、同教育コーチング研究部会員 #国家資格キャリアコンサルタント（16年） #公益社団法人全国経理教育協会 中小企業BANTO公認講師
40歳からのカラダ改善＃ヨガ＃食事＃睡眠
40歳で2人目出産。20歳から飲酒・喫煙しまくり。マッサージは週１マスト（足りないぐらい）。すぐタクシーに乗る、視力・姿勢悪い・偏頭痛もち。ぽっちゃり体型（生まれてから一度も痩せてない）全身むくむ。体調悪化してくると酒癖が悪く飲みすぎる。人にも自分にもイラッとする。そんな40歳が週１ヨガをはじめて12年。 体重15キロ減（食事制限なし）でリバウンドなし。 マッサージも1ヶ月に１回に。 太腿周15㎝ダウン。背中のハミ肉が激減（タイトなTシャツが着られる）。 お尻の下（パンツライン）と裏ももの間に「境目」ができた。 メンタルとカラダは深く繋がっています。特に全身の使い方バランスと、食事、睡眠。学んだ知識をもとにセルフメンテナンスをお伝えします。 ＃ヨガインストラクター ＃発酵食品ソムリエ ＃日本睡眠教育機構睡眠検定３級（1級めざして勉強中📗）
教育コーチング／パパママ・先生たち📣応援
小中高生へのコーチング、学校での面接支援、また大学生のキャリアカウンセリングや就活支援をする中で、役に立てそうな記事を集めています。 自分自身（＝二児の親）としても、最も関わりのある他者（＝自分の子ども）に対して、その芽を摘まず伸びやかに成長する支援に日々精進。失敗からの学びも多くあります。 #日本青少年育成協会認定 教育コーチ中級（4年） #同Refプラクティショナー認定、同教育コーチング研究部会員 #国家資格キャリアコンサルタント（16年） #内閣総理大臣認証NPO法人コミュニケーション能力開発機構心理カウンセリング１級・コーチング１級 #公益社団法人全国経理教育協会 中小企業BANTO公認講師
