コロナ休業明けて、本日より復活。

コロナ陽性で、会社も休んでおりましたが、本日より復活です。
恐ろしいことに、通常4時半起きが、6時半から７時起きの生活となっておりまして、この早朝の生活が慣れないです。

そして、2週間弱くらいの休養生活から４時台に起きて、空が明るい!!!
という事実に感動し、なんて起きやすくなったんだぁーと思っております。
季節は、着実に進んでいました。

どれだけ睡眠時間があれば良いのか

まず、休日という中で４時半起きは成功しなかったということは、本能的には睡眠が足りていないのか?と思っております。
9時から9時半の間には就寝なので、足りているはずなんですけど・・・。
睡眠リズムって、難しいですね。７時間では、私の中では足りていないということか。

生活リズムもあるので、初心に返ることが大切だなと思っています。
半ば、コロナ鬱的な感じになっていたりもしたので、そこからすると、だいぶ上がってきてよかったなと思っています。

皆さん、どれくらいの睡眠時間ですか??
ワーママの皆さん、きっとお疲れの方も多いから、意外と長い時間撮っていないと、無理だとお気づきになる方もいらっしゃるのでは。
独身の時は、６時間でよかったのになぁ・・・と私も思っております。
やっぱり、子育てって、体力も削がれていると思うのです。

自分がゆとりを持てる睡眠リズムが必要ですね。
色々な意味で、今日から初心に返って、仕事も家事も子育ても、やって行きます。
体は資本です。
皆さんも、できるだけ強い免疫力で、コロナの時代を乗り切りましょう。