【言葉の水泳】水泳初心者に伝えたい呼吸の真実『何回呼吸しても良い』
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今回は水泳初心者に伝えたいクロールの呼吸の真実を伝えます！
こんにちは☀️
「福岡を水泳で元気にする！」水泳指導歴29年の楽しく泳ぐと書いて楽泳(らくえい)スイミングの中原です。
クロールで手を3回または4回かいたら呼吸をしようと言われます。
でも、それは1つの目安
何回目に呼吸してもいいんです。
だって、苦しいでしょ。ただ、回数が多いと泳ぎづらい人もいるので
自分に会う回数を見つけて欲しいです🏊♂️
呼吸つきのクロールのポイント
水泳初心者に伝えたい呼吸の真実
『何回呼吸しても良い』
✅呼吸した後に頭の位置は前を向かない
✅呼吸してるときに足を止めない
✅手をゆっくり動かし、止めない
✅手を前から後ろに押す時に体が開くのでそこがタイミング
固定概念にとらわれずに水泳を楽しんでくださいね。
ただし、回数を決めることでリズムができることも忘れずに！
🏊♂️🏊♂️🏊♂️🏊♂️🏊♂️🏊♂️🏊♂️🏊♂️🏊♂️🏊♂️
楽泳スイミングでは、パーソナルレッスンを行っています。
・泳ぐのが初めてでどうしたらいいだろう。
・集団で習うと他の人に迷惑をかけるから気が引ける。
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などの悩みをもたれている方はぜひお問い合わせください。
水泳の楽しさをお伝えしていきます🏊♂️
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