【言葉の水泳】水泳の基礎！呼吸の練習方法『鼻から息を吐く』
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こんにちは☀️
「福岡を水泳で元気にする！』水泳指導歴29年の楽しく泳ぐと書いて楽泳(らくえい)スイミングの中原です。
水泳の呼吸は『鼻から吐いて口で吸う』と言うけど、子どもに鼻から吐くことを教えるのが難しいんだよなと思っている保護者様はいらっしゃいませんか。
週に1回のスイミングスクールにお願いするのではなくて、家でもできる方法を知って、お風呂の時間に楽しみながら練習しましょう♪
水泳の基礎！呼吸の練習方法 『鼻から息を吐く』
✅「ん」がつく言葉で「ん〜」と鼻から息を吐く
✅水をためたコップや桶のはじに鼻をつける
✅鼻から息を吐く
✅吐ききらずに余裕を持って、水から鼻を上げて口で吸う
✅鼻から息を出し、口から吸うを連続で行う 呼吸の仕方を覚えることが安心感に繋がる。
「ん」がつく言葉は「みかん〜」「あんぱん〜」など一緒に見本を見せてあげながら練習をすると、親子のコミュニケーションも取れて一石二鳥🤗
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楽泳スイミングでは、パーソナルレッスンを行っています。 ・泳ぐのが初めてでどうしたらいいだろう。
・集団で習うと他の人に迷惑をかけるから気が引ける。
・夏までに泳げるようになりたい
などの悩みをもたれている方はぜひお問い合わせください。 水泳の楽しさをお伝えしていきます🏊♂️
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