#1 はじめまして！【自己紹介】

はじめまして！
rako@セルフケア・コーチです！

【自分の心と身体は、自分で守る】をスローガンに、日々、自分で自分を調えることについて、研究しています。

なんて、こんなことを書いていると、ものすごく「癒し系」なひとみたいですが(^^;、私本人は、そもそも「せっかち」タイプで、ゆったり感ゼロな性格です…。

ですが、そんな日々を送っていたら、ある日（？）体調を崩してしまい(>_<)、（何があったかは、次回以降語ります…）

「こんなことでは、いかん！！」

と一念発起し、自分の身体を調えることを始めました。

その中で強く思ったことは、お医者さんや療法士さんに頼りきりにならず、また体調不良を、家族や仕事のせいにしたりせず、何ものにも流されないで、

『自分の心と身体は、自分で守っていこう』

ということです。
それまでの自分の行動が、自分の心と身体を大事にしていないなぁ、と感じたんですね。
そして、自分の心と身体は、自分で大事にしてあげなくて、他に誰が大事にしてくれるんだ？とも思ったんです。

ということで、そんな私のこれまでの格闘の日々や、今、興味を持って勉強していること、自分がやってよかったことなどを、こんな語り口調で、ぼちぼちお伝えしていければ、と思います。

どうぞよろしくお願いします。

rako@セルフケア・コーチ
北海道在住（埼玉県出身）