DHCの遺伝子検査、ダイエット対策キットをやってみた①

みなさんおはようございます。実は３人目のイヤイヤ期や夫の休職、娘の盛大な癇癪の時期にかなり体重が増えました・・Mサイズなんて余裕で入りません・・ダイエットをしてもその後に暴食してしまったり、運動を１日休むとどうでも良くなって数日サボってしまったり・・なかなかダイエットが捗りません。

効率よく、できる限り短期間で集中してダイエットをし、あとは軽めに継続していくのが目標です。自分の時間がなかなか取れないのでなんとか時間をやりくりして

筋トレや有酸素の導入、

食物繊維、水分、鉄分、タンパク質、ビタミンを増やし

１ヶ月で２kg痩せた！と思ったら翌月はなかなかできず２kg増えたり・・

一向にダイエットが終わりません・・

そこで効率よくダイエットするにはどうしたらいいか考えてたところ、SNSでDHCの遺伝子検査でダイエット対策キットがあることを知りました！こ、これは！！やりたい！！

まあ結局のところ、食事管理や運動にやることは変わらないと思うのですが、Amazonでポチリと購入。割とすぐ届きました！

口の中をこすって検査するようなのですが、直前の飲食はできないみたいだったので起きた後にやることにしていざ今朝やってみました。中を開けると

同意書と説明書、採取棒が入っていて、説明書通りに行うと大体２０分くらいで終わりました。（採取棒の乾燥で１５分かかりました）

今日投函するので、結果が来たらまたアップしたいと思います。結果が来るのが楽しみです。

🔚