先延ばしすれば鬱になる
寝るのを先延ばしにする
睡眠時間が短くなる
日中眠くなる
コーヒーを飲む
神経がイカレる
焦燥感が出る
仕事でミスをする
自分を責める
気分が落ち込む
より寝れなくなる
日中もっとコーヒーを飲む
もっと神経がイカレる
焦る落ち込む気分が暗くなる
仕事が進まなくなる
家事が出来なくなる
やろうとしていた事務作業が出来なくなる
楽しい事をやる気が無くなる
仕事のやる気が無くなる
エナジードリンクを飲む
神経がイカレる
寝れなくなる焦る
寝れない自分を責める焦る怯える
仕事で怒られ