週1回のホットヨガの日
こんばんは。すずきあい です。
月4回のホットヨガ、今日は【ボディケア】というクラスを受けてきました。
ヨガのアーサナ(ポーズ)はなく、リンパケアを行うクラスでした。
何度もクラスに参加された事がある方は、わりとリラックスされたウエアでした。
ゴリゴリのヨガウエアで行ったので、少し恥ずかしかったです。。。
でも、今日は朝から気持ちも身体も疲れていたので、良いタイミングだなと思いました。
自己探求
リンパを流しながら、人との別れについて考えていました。
人との別れを決断できない時、私は何に執着しているのだろうか。
その執着を捨て切れないのは、何故なんだろう。
このままの状態を続けるのは、誰の幸せなんだろうか。
know oneself(己を知る)
自分と向き合う時間になりました。
私は一体何者なのか?
私は、私を判断しようとするから
私のことを考えることを止めていたのかな。
判断して、聖人君子と比べて
自分にバツ(×)を沢山つけていたのかな。
誰とも比べず、自分そのものを見つめる習慣を。
可でも不可でもない私を知りたいな。
それでは、皆様また明日!!