22日目
#筋トレ #ケトルベル #目指せ25日 #30日チャレンジ #ケトルベルの輪 #試行錯誤
— УВБ-76通信 (@radio_76) May 26, 2020
音楽: Voyage
ミュージシャン: @iksonofficial pic.twitter.com/H37QHhDeS3
昨日、ケトルベル愛好家の方がTwitterにて、ご自身のケトルベルスイングの動画を公開されていた。それを見て、フォームへの疑問を質問させていただいたが、実に的確でわかりやすく回答してくださった。
今回は、それを反映させたつもり…ではあったが、自身のフォームと件の動画は似ても似つかず笑 意識したのは、振り上げたケトルベルを下ろす動作。自然落下状態だったものに、力を加えて加速させる。それは、広背筋に絶え間なく力を発生させることを目的としたもの。自然、テンポも呼吸も速くなるのだが、自分がやると、ただ、力任せにケトルベルを振り下ろしている感覚に陥ってしまう。綺麗さがなくなってしまう。
試行錯誤は、日々続くものと思っているが、明日は従来のスタイルに戻そうと思う。 何となく、自分に向き合うにはハイテンポな気がしてしまうのだ。
自身のケトルベルスイングが、筋トレというより、禅や瞑想の類に近くなってきている笑 書きながら、「弓と禅」という本を思い出した。
発見は習慣から見つかるものかもしれない。
明日も新しい自分を見つけよう。