アシュタンガヨガの話
私がヨガを始めたのは10年くらい前で、2年前にRYT200(全米ヨガアライアンスの教える資格・全世界で認知されている民間資格です)の資格を取ったのですが、この4年か5年くらい、朝のアシュタンガヨガのマイソールという練習方法のクラスに通っています。
通っている、と言っても、手術の後や、RYT200を取る期間、今年の夏、など、2ヶ月〜数ヶ月休んでいたりします。
更に、今も昔も、朝起きることができなくて、週3回の練習のうち、ひどい時は1日も行けないこともあり、週3回行ったら自分的に