妊娠中、やっぱりヨガはよかった

まだ2回しかやってないですが、食わず嫌いだったヨガがようやく私の人生に入ってきました。これまでダンスレッスンのついでにヨガレッスンを受けてみたときは全然ピンとこなかったけど、妊娠中がそのタイミングだったかぁ。

前回は「月礼拝」というものをやりました。「太陽礼拝」は名前だけ知っているけど月バージョンもあるんですね。

主に下半身に効いて、女性向け、とりわけ妊娠・出産に有効と言っていました。

里帰り出産の都合でレッスンに行けるのはあと3回くらいなんですが、卒業しても月礼拝だけは自分でやってみようかなと思います。

動作の流れを覚えられる日はくるのか・・！