自己紹介④美筋ヨガ

美筋ヨガとの出会い♡

2020年2月末、10年突っ走ってきた日々にストップがかかりました。
そう、コロナ禍に突入です。
誰もが経験のない事態で先が全くわからず、
さてどうしよう…
今自分ができること、やるべき事は何か…

まず心配したのは高齢の親の健康。
会えない生徒さんの健康。
そして自身の体力。
レッスン復帰の際にパフォーマンスが落ちていたら大変➰

親の様子を見に行ったり、生徒さんにはLINEで様子を伺いながら、本やYouTubeでストレッチや筋トレなどを始めました。
そんな中、
廣田なおさんの『美筋ヨガ』
に出会ったのです✨

まずハマったのが筋膜リリース！
見出しの写真が私の相棒、第一号。
もちろん最初は痛かった💦
前もも、脇、中臀筋、内もも　etc…
脇なんて、しばらくは「それは無理です！」と飛ばしてました（笑）

はい、ここからは美筋ヨガの沼にハマっていきます♡