＜今さら人には聞けないそもそも話⑩＞どっちの筋肉をケアするのが正解…？
ふと、こんな疑問を抱いたことはありませんか？
「デスクワークで猫背気味のお客さま。首〜背中のこわばった筋肉に対してはストレッチをかけるべき？かけないべき？」
…意味がわかるでしょうか？
要するに、日常の中で”伸ばされる負荷”がかかっている部位に対して、さらに伸ばす刺激を加えるのは是か非か…というお話です。
いろんな現場にいっても、意外と理解できていない人が多いので、今回はこのことについて考えてみたいと思います。
＜ケアの基本＞まずはそもそも論からいきましょう。
