🍎丁寧な暮らしシリーズ〜二十四節気〜🍎

2021.10.3
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先日行った湯河原リトリートから
「丁寧な暮らし」のために取り入れたいものを徐々に入れています。
今回は二十四節気について。
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レストランの食堂スペースに飾ってあった本。
シェフの方とこの考え方についてお話が盛り上がったので読んだところ面白くて。。。
リトリート施設で2章まで読んだのに、家に欲しい！と帰りしなで購入。笑
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二十四節気とは、古代中国で作られたもので、冬至〜冬至を24に等分した自然暦の考え方。
正しい季節を数える目安になるそうで、毎年季節と一致してずれることはないそうです。
この本ではどのような生活様式や食事を取り入れれば良いのか、その期間の特徴が記載されています。
見開き2ページ分なので、開いて飾ると、いまがどの期間かわかりやすいです📕

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本文曰く「東洋医学では、自然に逆らうことなく生きるのが最高の健康法」だそうで。
8月に湯河原で朝5時の日の出とともに朝日を見た時から、
どこまで経済が進歩しても、「太陽が東から登って西に沈む」ことは不変的で
大きな自然というものの中で生かされているんだなあということをより感じるようになりました。
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そんな秋分の期間はサンマ、生姜、ゴボウが良いとのことで早速サンマを購入🐟
二十四節気にあったものはエネルギーも蓄えているらしいので、
美味しく焼いていただきます🐟
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#さとりか日記 #平本式 #無理はしない 🌻
#心根に誠実さと愛を
#魂志 ：私がご縁を持てた人を信じて、可能性を最大限引き出し、人生にエネルギーを与えられる存在である
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