🍎day2/day4_理屈ではわかっている…けれど。🍎

2021.11.21
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カウンセリングセミナー2日目サポート。
今日は情動レベルを扱う日でした。
早朝から参加者さんの様子を見て大幅なコンテンツの順番変更。
ライブ感あふれる場に圧倒されつつ本編へ。
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理屈ではわかっている…『けれど。』　という場面。
大小ありつつ、誰しもが経験したことがあるかと思います。
本日はそんな場面へ入り込み、クッションを叩いて自身や相手への怒りを出し切るワークがありました。
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アドラー心理学を学び、目的論（指摘するではなく、増えて欲しい部分に目を向ける）で生活しはじめて1年半。
経験を重ねるにつれて、思考が先行して「ロジックとしては◯◯さんの言っていることもわかるからなあ〜」
と感情よりも寄り添う先行になる場面が増えて来ました。
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その方が生きやすくなっている一方で、今日全力で出し切って
一つそのエピソードに踏ん切り(?)がつくことができました。
自分の感情をだしきらないと「理屈ではわかっている…けれど。」の「けれど。」が拭い去りきれずに
頭の片隅に居座り続けるんだなあと改めて感じました。
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自分に向き合った深さ分、相手にも寄り添える。
あと2日、折り返しも更に学ぶ。
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今朝も力強い太陽にエネルギーをいただきました。
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#さとりか日記 #平本式 #無理はしない 🌻
#魂志 ：私がご縁を持てた人や、食の可能性を信じて、価値を最大限引き出し、人生にエネルギーを循環させる存在である
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#マインドフルゲーム : 0日目◎（不平/不満/グチ/ゴシップを21日連続で言わないチャレンジ）
#礼を高める ：お礼は3回（してもらった瞬間、終わった後、もう一度会った時）・コミュニケーションは受け手が全て❗️
→本日の礼アクション🌱その場へ没入。なんか心から有難いし、幸せな状況だなあと感じた。