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外資系メーカー勤務の社会人4年目。日英蘭独仏のマルチリンガル🇯🇵🇺🇸🇳🇱🇩🇪🇫🇷 気の向くままに…

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外資系メーカー勤務の社会人4年目。日英蘭独仏のマルチリンガル🇯🇵🇺🇸🇳🇱🇩🇪🇫🇷 気の向くままに投稿します🙆‍♀️✨ しばらくは主にパニック障害の療養に関する備忘録的感覚で書いていきます。 よろしくお願いします!

最近の記事

復職7ヶ月目

みなさんこんにちは!rumiです🌹 前回投稿してからだいぶ時間があいてしまいました… 今年の目標は、コンスタントに投稿することです! 早いもので気づけば復職して7ヶ月目に入りました。 ここ数ヶ月は論文の和訳に追われ、10月からは新年度が始まり、新しく業務が加わり、年末からは欠品対応でずっとバタバタしております。曜日の感覚がありません😂笑 そしてもう一つ。気づいたことがあります。 自分で自覚している以上にストレスがかかっていることです。 2ヶ月ほど前からストレス性

    • ついに…

      みなさんこんにちは!rumiです🌹 今日は一つご報告があり、noteを書いてます。 実は私、この度好きだと言っていた自衛隊の方とお付き合いすることになりました!!(実は彼は2ヶ月ほど前から付き合ってると思ってたらしい笑) 生まれて初めての両思い😌❤️ 毎日幸せです!!プチ遠距離+コロナの外出制限でなかなか会えないけど、週末は電話くれるし、毎晩消灯後のLINEもすごく嬉しくて。逆に寝落ちしてLINE返せなかった時はものすごいショックだけど。 今の私は彼に精神的にものす

      • 復職と私

        こんにちは!rumiです🌹 早いもので復職して3週間が経ちました。 最初の2週間は午後からの時短勤務。とはいえ、いろいろなミーティングがあり、普通に午前からも働いてたけど笑 残りの2週間は10時-17時の時短勤務。 今日は復職して3週間経った私の心境とお仕事の話。 まず結論から言おう。「働くってこんなに大変だったっけ?」 パニック障害とうつ病の約1年4ヶ月の療養から復職してみて、毎日同じ部署のいろんな人と1 on 1して、海外とのミーティングに参加して、他にも社内

        • 復職初日

          こんばんは!rumiです🌹 本日7月1日、約1年半ぶりに復職しました!! いやぁ緊張した😂今月は時短勤務なのですが、1 on 1やらミーティングやら早速盛りだくさん!皆さんから「おかえり」とか「ようこそ」とか言われるのはとても嬉しかったです。ただ無意識のうちに、1日でも早く戦力にならなきゃと焦っている自分がいるのも事実でした。主治医の先生からも産業医の先生からも部長からも「焦らないように」と言われてはいたもののやはり無意識。自分に勝手に負荷をかけ、頑張らなきゃと思っている

        復職7ヶ月目

          生まれて初めて知った感情

          みなさんこんにちは!rumiです🌹 私、今日、生まれて初めて心の底から誰かを「愛おしい」と思う感情を知りました! 生まれてこの方24年間、大好きなアイドルに対して「愛おしいな」とか「好きだな」って思うことはありました。好きすぎて無理とかしんどいとか思ったこともありました。 でもそれは、日常生活における恋とか愛とかとはまた違う推しへのファンとしての愛というか母性本能というか…そういうものだと思っています。あくまで「ファンとして」というのが、ここではキーフレーズなってきます

          生まれて初めて知った感情

          彼との初デート

          こんにちは!rumiです🌹 今日、ついに前回の投稿で書いた例の好きな人に会いに行ってきました!! マッチングアプリでマッチングした人に初めて会いました。初めて会ったのが彼でよかったし、想像していた通りの人でした。 忘れないうちに、備忘録としてここに残しておきます。 彼が午後からしか会えないこと、社会人にもなって母からなぜか門限を言いつけられていた私は時間的制約があったことで、初めて二人で過ごした時間は約90分。彼がいる街は思いのほか長閑というか、懐かしさが残っていると

          彼との初デート

          久しぶりの恋

          みなさんこんにちは!rumiです🌹 元彼のおかげ(?)で始めたマッチングアプリで、普通に生きていたら出会えなかったようないろんな人と話して、完全にネタになるような出会いばかりかと思っていたら、そんなことありませんでした!!!!! なんと私、好きな人ができました!!!!!!!!!!こんな気持ち久しぶりすぎて、自分でもどうしていいかわかんないくらい(笑) 今回はそんな私の久しぶりの恋のお話です💘(誰かに聞いてほしかったから、とりあえずここに吐き出します笑) 彼はマッチング

          久しぶりの恋

          療養中の日々の中で…

          みなさんこんにちは!rumiです🌹 今回はタイトルの通り、療養中の過ごし方であったり、いろいろと気づいたことを書いていきたいと思います。 療養を始めてからかれこれ1年と2ヶ月が経ちました。 その間、精神的にものすごくいろいろなことがありました。これから詳しく書いていきます。 結論から言うと、この療養の時間は私の人生において大事な時間であったということです。 療養を始めたばかりの頃(2020年2月)、私の心は荒みきってました。人を信じられないし、誰とも関わりたくない。

          療養中の日々の中で…

          恋をしようとした話

          みなさん、こんにちは!rumiです🌹 今日は恋愛の話をさせてください。 パニック障害の療養を始めて1年と少しが経ち、時間のある今だからこそできること(外国語学習等)を始め、ちゃんと社会復帰できるかを試すためにバレンタインとホワイトデーの短期バイトもしてみました。(この話は次のnoteで詳しく書きます) インチキなんだろうなと思いつつ、何となく登録している占いサイト(課金してないから結局詳しい診断結果はわからぬまま…笑)。2月の頭、バレンタインデーの前、恋愛運が急上昇して

          恋をしようとした話

          〇〇しなきゃを辞めてみる

          みなさん、こんにちは!rumiです🌹 仕事や学校、家事や育児、介護等、普通に生活していく上では、いろいろな「〇〇しなきゃ」がありますよね。 今回は、その「〇〇しなきゃ」の話。 たとえば、仕事。 「何日までにプレゼンの資料まとめなきゃ」とか「いついつまでに商談進めてノルマ達成しなきゃ」とか。 学生だったら「宿題や課題をしなきゃ」とか。 仕方のないこととはいえ、それって疲れませんか? 私は今パニック障害の療養のため休職中なのをいいことに、このめんどくさい「〇〇しなき

          〇〇しなきゃを辞めてみる

          病気と療養〜カウンセリング編〜

          こんにちは!rumiです🌹 今日は私が療養の過程で受けてきたカウンセリングのお話をしようと思います。 休職した当初(2020年1月下旬)、私は3月の復職を目指していました。そこで月に2回(これは結構なハイペースらしい)心理士さんにカウンセリングを行ってもらっていました。 私の担当の心理士さんは女性の方で、とても優しくて話しやすい人です。 とはいえ、カウンセリング初回の私は、不安と嫌悪感のようなものでいっぱいでした。当時の私は、人と話すことすら嫌だったからです。 でも

          病気と療養〜カウンセリング編〜

          病気と療養

          こんにちは!rumiです✈️ 前回からかなりあいてしまいました… いかんせん三日坊主なもので😂 反省します。 前回の投稿で少しお話ししましたが、私は今特に「パニック障害」と「うつ病」の療養をしています。 方法は2つ。 ①薬物療法 ②カウンセリング ただ一つ言えることは、想像以上に時間がかかるということです。 会社に休職届を提出した時(2020年1月中旬)には、ドクターストップがかかったからひとまず1か月間休ませてほしいと伝え、3月には復職するつもりでいました

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          自己紹介の延長

          みなさん、こんにちは!rumiです🦄 こんなユニコーンの絵文字🦄があるんですね!(←普段は"!"しか使わない人)  なんか使ってみたくなったので使ってみました! はい、どうでもいいですね(笑) 前回の投稿からだいぶ時間があいてしまい、社会人になって1.5年ほど経ってしまいました。 できるだけコンスタントにアップできるように頑張ろう💪 それでは本題に入ろうと思います。 実は私は今、休職しています。今年の1月からです。 理由は、仕事のストレスで心と身体の健康バラン

          自己紹介の延長

          自己紹介

          はじめまして。rumiと申します。 初めての投稿なので、今日は自己紹介をしたいと思います。 普段は外資系企業で営業の仕事をしている社会人1年目です。学生時代は国際系の勉強をしていて、アメリカ🇺🇸やオーストラリア🇦🇺でホームステイをしたり、カナダ🇨🇦に短期留学、オランダ🇳🇱に1年間留学していました。勉強の傍ら、障害者支援のボランティアをして4年間を過ごしていました。 真面目なことばかり並べてしまいましたが、美味しいものを食べることとジャニーズと飛行機を見ることが大好きな少

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