マルチタスクを減らした話【コミックエッセイ】

心穏やかに過ごしたい
けど日々心は揺れてコントロールできない

じゃあ何か工夫は出来ないのかな？

そんな考えで試している事を少しおすそ分け…

口福堂さんのきなこおはぎ大好きなんですよね。
今回きなこおはぎの作画に一番力を入れました笑

電話をしながらメモを取ったり、話しながら段取りを考えたり…
マルチタスクな作業が得意でなく、焦らずやればいいよと言われても、同時に処理する事が多いとパニックになりませんか？

ミスが多くて凹みまくってた頃、この漫画のように「今何食べてたっけ」となり…

しっかり見てるつもりでも、心が他の所に行ってるなと気がつきました。

「1つのことだけ考えよう」
だけど、実際なかなかできません。

なぜなら
①遅れたらどうしよう
②〇〇○になったら…
③余計なことかな、しない方いいかな

と「答えが自分で出せない事を色々考えてパンクする」ことがあるからです。

そんな時は、一旦仮の答えをメモに書いておきました。
例えば
①遅れたらどうしよう→工場や営業に確認
②○○になったら○○する
③余計な事か上司に確認

すると頭はこれ以上考えなくていいとなるので
「1つのことだけ考えよう」が出来ます。

仕事以外に家事や人との関係でもマルチタスクはあるので
なるべく数を減らしていくと
パニックになりにくく、心が穏やかになれるかなと感じます。

ここまで読んでくださりありがとうございます！
毎週金曜にアップ予定です。
また次回お会いしましょう。