R1ku　東南アジアのスペシャリスト

世界を飛び回るダンサーです。世界10カ国以上旅をして、東南アジアに恋をしました。その結…

R1ku　東南アジアのスペシャリスト

世界を飛び回るダンサーです。世界10カ国以上旅をして、東南アジアに恋をしました。その結果、東南アジアのブルネイ王国に1年間の留学。東南アジアのスペシャリストに‼︎また、旅をしている時に「Animal Flow」というエクササイズに出会い、今では日本で100人以下の資格保有者
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海外で生活するために1番大事なこと

海外で生活をしたい方！ 突然ですが、海外で暮らすためには 何が1番大事だとおもいますか？ 正解は、、、 体の健康です！！ 健康じゃなかったら、 せっかく海外にいても何もすることができません 今日は、健康でいるために ぼくがしている 海外で出会ったトレーニングを紹介したいとおもいます！ その名も、、、 『Animal flow(アニマルフロー)』 海外で不健康になるのはヤバい日本でも不健康になるのはヤバいのですが、、 海外で不健康になるのは 日本と比べると

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    • 東南アジアのコロナ対策

      少しずつワクチン接種が広がっていき コロナウイルスの感染者も減ってきました。 でも まだまだ気が抜けません 一方 東南アジアでは どのようにコロナ対策をしているのでしょうか？ 今回は東南アジアの国の一つである シンガポールのコロナ対策について 紹介しようと思います。 シンガポールは 日本よりも厳しい感染対策をとっています 罰金制度シンガポールでは マスクをしてない場合 罰金が取られます また、マスクをしていても 鼻が出ている場合 注意されたりします！ こんな感じ

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      • 東南アジア紹介シリーズ　ブルネイ

        東南アジア紹介シリーズ第4弾 ブルネイ王国です。 ついにきました！ ぼくはブルネイ大学に留学しており 1年間ブルネイに住んでいました！ なのでブルネイについては より詳しくお話しできます！ メリット・物価が安い物価が安いです！ 東南アジアは基本的にどの国も 物価が安いです！ ブルネイのお金は ブルネイドルが使われており 1ドル→80円です なので ブルネイに来ると お金持ちになったのではないのか？ と、錯覚してしまいます。 ・世界で二番目にお金持ちブルネイは石油

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        • 【経験論】 絶対してはいけない事

          ぼくには 後悔していることがあります。 それは、、 生活リズムを崩さない 生活リズムを崩すと ストレスを感じます。 その結果、、 やる気がなくなったり 体調不良になったりします。 また、ストレス発散のために 暴食や飲酒などをしていまいます。 今回は生活リズムが大事 そして こんな時の対策を紹介します 生活リズムを崩した結果ぼくは生活リズムを崩した結果 ・怪我をして病院に運ばれた ・脱水症状になった ・不眠症になった ・やる気がなくなった ・太った デメリット

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          インスタ攻略!? 英語を学んでよかったこと

          これからの時代英語が大事 と、言われ続けています 英語を喋れるだけで 海外の最新の情報を手に入れれます 実は昨日 英語を勉強してよかった と、思うことがあったので シェアします！ インスタグラム社がアルゴリズムを発表大人気SNSの一つである インスタグラム これからの時代 SNSを制するものが 勝つ時代と言われています そんな インスタグラム社が インスタのアルゴリズムを昨日発表しました。 （アルゴリズムのまとめはこのnoteの最後に記載しています） こんな感じに

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          【有料級】 ミニマリストになりたい人必見　メルカリをうまく使おう

          このnoteで何度も言っています！ ミニマリストになりましょう ミニマリストになったら 荷物のしがらみから解放されて 東南アジアに行きやすいです。 でも、物を捨てるだけだと勿体無いですよね？ ただ単に捨てるだけでなく いらないものを売って お金を稼ぎながら ミニマリストになりましょう （今日の話は僕が ミニマリストになるために 断捨離してた時に気づいたことです） メルカリを使おうメルカリとは 大手フリーマーケットアプリで 誰でも気軽に始めれます 出品方法は 写真

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          【世界一へ】 武井壮さんの「ひとりの戦士」企画に参加して感じること

          夢は世界一 現在、武井壮さんが 『ひとりの戦士』という曲を作り みんなも歌ってね！ という企画があります。 なので、今回は仲間達と 歌って踊りました！ なんで参加したか？ 僕は東南アジアが大好きな 東南アジアのスペシャリストですが ・ブレイクダンサー ・日本200名以下のアニマルフロー公式トレーナー であり 東南アジアの国 ブルネイ王国のパフォーマンスチャンピオン（史上初の2連覇） という経歴があります！ いずれは 東南アジアに戻って 東南アジアでパフォーマ

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          『無料』 情報を収集する方法

          今日は 無料で知識や教養を身につける 方法をシェアします！ この記事を書くきっかけは 昨日の出来事です。 本田圭佑さんのツイートに気づかず ぼくはチャンスを逃しました。 こんな感じに ・知識 ・教養 を身につけることは武器になります！ 知識・教養はこれから必須毎日新しいものが生まれ 時代は進化を続けてます。 それに伴い 社会も変化し続けてます その結果 ・終身雇用が無くなったり ・コロナで仕事が急に無くなったり　など これからの自分を護ために お得な情報を逃さな

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          サッカー選手の本田圭佑さんが東南アジアに！！

          昨日プロサッカー選手の本田圭佑さんが こんなツイートをしました。 本田圭佑さんが これからの東南アジアのために 動いてくれます！ つまり これからの東南アジアは熱い！！ そして 東南アジアのスペシャリストは もちろん 応募しましたよ！ （気付くのが遅くて応募時間を超えてからですが） 今日は東南アジアの 教育問題について喋ります 東南アジアの教育はどうか？ぶっちゃけ東南アジアの教育は 日本よりもすごいです！ 日本人よりも 賢いと思う人がたくさんいます！ ぼくがブル

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          東南アジア人「日本大好きだけどブラックだよね、、」

          東南アジアにいたとき 日本大好きな友人から言われました。 日本大好き！ だから、日本に行きたい！ でも、日本では働きたくない！ だって、ブラックなんでしょ 日本のアニメや侍などの 日本伝統の文化は 世界中の人から愛されています では、仕事などの 生活文化はどうでしょうか？ 今日は生活文化についてです！ 日本で働きたくない日本であれ 海外であれ ほとんどの 人類なら誰もが思います！ 楽しく働きたい！ 自分の時間を大事にしたい！ 仕事でストレスを溜めたくない！

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          いつでも！どこでもできる！海外の最新エクササイズ

          このnoteで何度も言っています 海外で不健康はやばいです！ なぜなら ・医療費が高い ・言語の壁がある ・病院に行くまでに手間がかかる 詳しくは また、体を鍛えることで いつまでも ・若く ・元気 な体を手に入れることができ 最高の海外生活になります。 でも、何をしたら良いかわからない、、 安心してください！ ・東南アジアのスペシャリストであり ・ブルネイ王国パフォーマンスチャンピオンであり ・東南アジア2カ国でトレーニング指導経験のある ぼくが、最強のエクサ

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          時間をの節約する意外な方法⁉︎

          物を減らすと時間の節約になる⁉︎ このnoteでは 何度も何度も言っていますが 物を減らして ミニマルに行きましょう！ 物が溢れてると ・東南アジアに行きづらい ・行動がめんどくさくなる 詳しくは そして今日は、、 物を減らすと 時間の節約にもなる！ ということで 今日はミニマルと時間の関係についてです！ 物を少なくすると物を少なくすると 選択肢が減ります。 例えば 服が3枚しか持っていない人は 3枚から1つを選びます！　 ですが 服を50枚以上持っている

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          東南アジア人 「日本大好きだけどブラックだよね、、」

          東南アジアにいたとき 日本大好きな友人から言われました。 日本大好き！ だから、日本に行きたい！ でも、日本では働きたくない！ だって、ブラックなんでしょ 日本のアニメや侍などの 日本伝統の文化は 世界中の人から愛されています では、仕事などの 生活文化はどうでしょうか？ 今日は生活文化についてです！ 日本で働きたくない日本でも 海外でも 人類なら誰もが思います！ 楽しく働きたい！ 自分の時間を大事にしたい！ 仕事でストレスを溜めたくない！ 特に、東南アジア

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          東南アジア紹介シリーズ　マレーシア編

          結論から言います。 東南アジアで1番おすすめなのは マレーシアです！ （※個人的に） マレーシアは ・物価が安い ・発展している ・交通が便利 ・異文化に対して寛容 はい。最強！ ぼくはマレーシアが世界で1番好きです！ 今日はそんなマレーシアについてです！ メリット・物価が安いマレーシアに来たらお金持ちになれます。 嘘です。 お金持ち気分になります マレーシアの物価は 日本の約1/3 日本で泊まったら 1万円を超えるようなホテルでも マレーシアなら2000円

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          逆に世界一不便な国　日本

          ・交通機関が発展している ・サービスが充実している ・設備が綺麗 ・ご飯が美味しい 日本って世界で1番と言って 過言じゃないほど 最高で住みやすい国です。 最初に言います！ 世界15カ国以上飛び回りましたが 日本よりも住みやすい国はなかったです！ でも、ぼくは 日本は逆に不便で住みづらいと思っています！ 今日は日本って住みずらい というお話をします。 日本はすごい2021年世界住みやすさランキング Top20に入っている日本 ・サービスの充実消費税は世界で比

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          ミニマリストの時代は終わり！これからはシンプリスト

          このnoteで何度も言っていますが 東南アジアに住むなら 荷物は少なくしましょう！！ 荷物が多ければ 移動が大変になります。 片付けなどの手間が増えます。 その結果 気軽に海外に移動できなかったり 行動することがめんどうに、、、 なので、 物はできるだけミニマルに でも、最近 新しい言葉が生まれました それは、、 シンプリスト シンプリストとはシンプリストとは 名前の通り ミニマリストのシンプル版です！ 要するに 荷物などを少なくして よりシンプルに生きる

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