台風前だからかな、リウマチの痛みが出て来た。 やだな
カウンセリング3回目に行ってきた。 1回目の時はざっくりと現状と生い立ちや家庭環境の話をし、 2回目の時は宿題で書いて行ったジェノグラムをもとに家族、両親の性格とか過去の出来事とかを話した。 呼吸法も初めて行った。 先生の声に誘導されるまま呼吸に全集中する。 これを家でもやるようになった。 今回は3回目。 前回のジェノグラムの時に触れた両親の事をさらに深掘りし、父母それぞれとの記憶に残る辛い出来事だったりその時の気持ちだったりを話した。 8年前に両親とは絶縁している。
3年前に関節リウマチになった。 ここの所とても調子が良くて、ほとんど痛みも腫れも無かった。(痛み止めさえ飲んでれば) なので、発病前の趣味だった登山もまた再開してたのに、梅雨入りまさにその瞬間てくらいのタイミングで一気に症状が出た。 ピッタリすぎて面白いくらい、身体って凄い。 一昨日安達太良山に登って、関東の我が家に戻りながらだんだん足首が痛くなって来て、 昨日の朝起きたらすっかり腫れも出て。 今朝からは指も手首も肩も。 あーあ、やだな、またあの痛いのがしばらく続くのか
心が折れて仕事に行けなくなったGW明けから休職中。 アラフィフにして初めての事。 身体も心もズタボロだけど、峠は越えた気はしてる。 そんな今、ここから先生きて行くには ずっと見ないように向き合う事から逃げて来た自分自身と向き合って受け入れる事をしなければ不可能だと思った。 怖いけど、怖いから逃げて来たけど、プロの力を借りてちゃんと自分のダメな所も受け入れよう。 来週から本格的にカウンセリングが始まりる。 自分のために記録をしておきたい。
