今自分が必要としている食を知る
昨日本屋さんで見つけた『メディカル・ミディアム 人生を変える食べ物』という本↓の話を今朝のインスタライブでしました
この本を手に取ったのは？
この本なんで買ったかというと、果物って書いてあったので、ザクロは絶対載っている！ってなんとなく思って開いてみたんです
そうしたらやっぱり載っていました♫
なんでザクロを気にしているのかというのは長くなるのでこちら↓の記事をお読みいただけたら嬉しいです
本の内容は？
こちらの本は簡単に説明すると、どんな自然の食べ物（果物・野菜・植物）が医学的にどのように体に良くて、どんな疾患や症状があるときに取り入れると良いか？やその食べ方（レシピ）とか、どんな食べものはどんな疾患や症状のときに避けたほうが良いか？ということが書いてあります
知識・情報の出どころ
そしてその内容はアンソニー・ウィリアムという方によって書かれたのですが、この方は聖霊とのコミュニケーションによって知り得た内容を書いたものだそうです
エドガー・ケイシーを知っているのは…
これって不思議かと思うと意外とそうでもなくエドガー・ケイシーという方も同じような（知識の得方リーディング方法は違うかもしりませんが）形で疾患の治療をされていました
エドガー・ケイシーはわたしが会社員時代仕事のし過ぎでおかしな症状が出始めた時に、海外経験のあるカウンセラーさんのセッションを受けた時に知りました
お話をしているうちにわたしにエドガー・ケイシーのような能力があるのでその能力を開発して使ったほうが良いと言われてしばらく様々な方法でその能力を開発するセッションを受けたことがあります
でも当時わたしはどっぷり西洋医学にハマっていて、エビデンスのないものは信じなかったので、怪しさ満載なそのセッションが怖くなって辞めました（笑）
その時にエドガー・ケイシーの本をたくさん読んだり、調べたので知っていますが、当時はこんなの嘘ばっかりって思っていましたｗ
あれから20年近く経って色々経験した結果、今では信じるようになりました。
そしてこの本の著者の方の書かれた内容も信じています
知識との照合
というのもハーバルセラピストの資格を15年ほど前に取ったのですが、その時に学んだ内容とほとんどかぶっていました
そして一般的な栄養学などの知識ともかぶっているし、アーユルヴェーダをしている方からの情報ともかぶっていました
そう言うと、それらの知識をまとめたのではないか？とも思えるかもしれませんが、きっと書かれた手法が違うのではないか？と思うんです
切り口も違うし…
いずれにせよ何でも見えない部分って証明のしようがないので、（どのようにそれを知ったか？など）疑うと何でもきりがないですよね…
体の声を聞く
ということで、この本に書かれた内容を取り入れながら、もう少し自分の身体の声を聞いて食すということを意識してみようと思います
実際ザクロに関してもなんかピンと来て調べてみたら素晴らしい果物だったし、体の声を聞くと揚げ物を食べなくなったり（お腹を壊しやすい）、なんかかぼちゃが食べたくなったりします
特にいままたかぼちゃブームが戻ってきましたｗ
そして前回のかぼちゃブームはいつだったかというと？
11月にこの記事↑を書いているのでやっぱり今頃…
季節的に必要になる時期なのかもしれません
そしてそれは去年はかなり長く続きました
この記事↓は2月に書いているのですがまだ絶賛かぼちゃ接種中です（笑）
今自分に必要な食を知る方法
今自分に必要な栄養素でしかも美味しく感じるものは何なのか？は、体に聞くのが一番良いような気がします
そのためには体調がどのような状態なのか知っている必要がありますよね
体を動かしつつ、毎日の変化を感じてみるのが一番よい方法ではないか？それを聞くためには何等かのルーティンがあると良いのかもしれません
例えば朝舌磨きをして舌の状態を見るとか（わたしはこれで舌がしびれていることがわかり、味覚障害になっていてそれが亜鉛とビタミンB不足というのがわかりました）、朝伸びをするとか（色んな部分を）、腹筋とか腿上げをするとか、ジャンブしてみるとか（笑）
なんか重いな…とかなんかキツイなとか、なんか痛みがあるなとか、なんか乾燥してるな…とか思ったら買い物をしている時とかに食べたいものを感じてみるとわかるかもしれません
日々を整えて、今日も元気にワクワク（静と動あり）していき（息・生き・意気）ましょう
いいなと思ったら応援しよう！
