心配性の悪い妄想…悪いことが起きる確率０．１％...

ふわっとなんだかわからないけど全てうまくいくと感じているとすべてがそうなる気がします

逆にみんなうまくいかないかも…って思っているとそうなる気もします

うまくいくのといかないの…どっちが良い？

どっちが良いですか？（笑）
今（笑）って書きましたが、意外と後者の人多い気がします

これはセッションをしていたり周りの人の話を聞いたりして感じることなんですが、最初は大丈夫って思ってもよく考えれば考えるほど、どうしても後者になってしまう

最初は直感でこれやったら面白いかも…
って思っても、いや待てよ…
もしかしたらこれがこうなってこうなったらこうなるかもしれないから、辞めたほうがいいかも…って悪い想像をしてしまって辞めてしまう人たくさんいます
わたしもそういう時あります

思考の悪いくせ

でも最近気づいたんですが１つ目はピンと来てどこからともなくこれやったら面白いかも！っていう思いつき・ひらめき・直感がやってきて・・・
それを打ち消しているのって自分の思考？

今までの経験とか自分の考え方の曲で悪い妄想をしてしまったり、ちょっとよくない想像とか、妄想が広がって不安になってしまうパターンありませんか？

よくない妄想が現実化する確率は？

でも…
よくない妄想してそれが現実になる可能性ってどのくらいあるのでしょうか？

例えば運動ができない…思い込み

小さい頃母親に走ると転んで怪我するとか腕折るとか言われて運動が苦手になったのですが…

確かに小学生の頃1度手首を骨折しました…
でもそれってその日の放課後にピアノの習い事の日で、行きたくなくて転んで腕が使えなくなったらいいのに…って学校に行く途中に思ったら、ちょっと濡れている土の上を走っていたときに滑って転んで手をついて折れちゃいました…

ところが…その日の授業に図工があったんです
図工の授業は大好きで、休みたくなかったのに、午前中だんだん手首が痛くて熱がでてきて、授業中に病院に行くことになり、図工の授業に出られませんでした
ピアノも行かれなかったけど…

１度だけ…

走って転んで手首を折ったのはその1度だけでした
走って転んだも殆ど無いけど、ジムに行き始めた頃のキックボクシングのエクササイズの途中カリオカっていう足を交互に前後にして走るのをしたら途中で転びました（笑）
怪我はしていません
そしてそのジムで運動をしていて転んだのも1度だけです

例えば小学校の時に毎回走ったら転ぶかもって思いながら走っても転んで手首を折ったのは1度…

走って転んで骨折る確率０．１％

これ毎回悪い妄想してだめかも…って思ってだめだと決めつけるのには確率低すぎません？（笑）
多分小学生の頃は、朝と帰り毎回走ってました
当時は学校は日曜日しか休みではなかったので、週6回あって夏休み1ヶ月半冬休み14日、春休み15日だったとします
簡単に計算すると４９０日学校があったら、往復走って９８０回
走って骨を折る確率０．１％です

０．１％のために運動嫌いになる必要あるかというと、なくないですか？
これと同じで何でもかんでも悪い方に行く確率なんて０．１％より低いと思いますｗ

９９．９％の確率でうまくいく

逆にいうと９９．９％の確率でうまく行ったり、良いように転じるはずが、残りの０．１％の悪い妄想のせいで辞めてるってことだとしたらどうでしょう？

何でもかんでもやってみないとわからないし、悪い妄想が現実化する確率は０．１％
だったら出来たりうまく行ったりする可能性の高い９９．９％にかけてやってみませんか？