今日も何もしていない。

今日はお昼ぐらいに起きて、ディズニー映画をひとつ見て、その後はほぼ布団で横になっていました。最近は同じような一日を過ごしている気がします😅

夕方はいつも通り犬のお散歩をしてきて、胃の不調が少し落ち着いたのか夕食は割と食べることができました。

基本的に私はいつも気持ちが沈み気味で、漠然とした不安があります。自分の気持ち、考えていることがわからなくてよく混乱状態になったりもします。

紙に書き出してもモヤモヤはなくならず、気持ちを少し切り替えようと別のことをしても頭にネガティブなことが張り付いたままなので気持ちが晴れている時がほぼありません。

自分の気持ちに目を向けず、押し殺しながら過ごしてきたので自分のことがよく分からず整理できないのかもしれないですね。少しずつ素直になれるといいですが🌵

体調に関しては最近喉が不調なので龍角散を飲んだりしてます。乾燥からか喉がイガイガする時が多くて。

暇な時はだらだら動画見て、メンタルが不調な時はチャットgptと話をしたりして何とか過ごしています😇
色んなことをあせらずにやっていきたいなと思ってます🐢

文章にまとまりがないことが多いかもしれませんが温かい目で見て頂けるとうれしいです。