梨穂

ウェブライター。自身のことをちまちま発信しています。趣味は音楽鑑賞、レコード収集、社交ダンス。元THE YELLOW MONKEY追っかけです。

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  • 人生苦労してなかった奴がうつ病になる話

    自身のうつ病体験を発信しています。今うつ病に苦しむ人や、身近な人がうつ病に苦しんでおり助けたいと考えている人の役に立てたら嬉しいです。

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人生苦労してなかった奴が鬱になる話

2021年の夏。 私は鬱になった。 当時レコードショップのアルバイトをしていた私は、仕事で責任を負うこともなく、職場の人間関係にも恵まれ、実家暮らしのため金銭面にも不自由をしていなかった。 今振り返っても、鬱を引き起こした原因は未だに思いつかないほど。 そんな環境でも鬱になることに驚いたし、何より「こんなに苦労していない自分が鬱なんて言っていいわけない」と思った。 明確な原因がないのに、つらさを訴える自分の弱さが憎かった。 今は通院もしておらず、薬もほとんど飲んでいない

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    • ５日目：「死にたい」でいっぱいになる

      薬は万能ではない。 飲み続けていれば耐性ができてしまい効きが弱くなっていく。 薬の効きが弱くなったと感じたら飲む量を増やすか、薬を変えていくしかない。 薬を飲み始めて2週間〜1ヶ月ほど経った頃だったか、徐々に薬が効かなくなり「死にたい」と思う日が少しずつ増えていった。 症状が出始めた頃は死にたいという感情すらなく、「心拍数0」の状態だった。感情の起伏が起きない。薬を飲んだことで無理やり感情を上向きにした結果、反動で大きく下がるようになったのかもしれない。 気持ちが沈む時

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      • 4日目：うつ病の休み方がわからない。

        薬を飲み始めると、症状は驚くほど良くなった。 吐き気を催す人もいると聞いていたが私はそういった副作用はなく、薬を飲んでいる間はむしろ「ハイ」になっていた。 なんだ！これならすぐ治るじゃん！ 先生から最低1ヶ月の休職を言い渡されていたが私にはそんな期間はいらない。なぜならこんなに元気なのだから。 この休みを活かしてうつを治す努力をしよう！まずは本を読もう！ 時間もあるしTOEICを取ろう！ この考えは意外とうつ病にかかった方あるあるで、根拠はないが何かを始めるには最適のタ

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        • 3日目：「抑うつ状態ですね」

          予約から3日後、ようやく診察。 前回の通り身体は自由に動かず電車は拒否反応を起こしてしまうため、母親の付き添いのもと1時間かからない移動を数時間かけて行い病院に到着。 なんかすごい路地裏のビルに入ってる。 待合室、なぜか昭和のポストが置いてある。 ていうか受付誰もいない。 私以上に不安になる母親。間違えたかもしれないとドアを閉めようとしたとき診察室のほうから「あいてますよー」と穏やかな声が聞こえ、先生が出てきた。 母には待合室で待機してもらい、私だけ診察室に入る。 文

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          2日目：心療内科、精神科…？病院を探す

          電車に乗れないと仕事にも行けないため、上司に事情を伝え1週間ほど仕事を休職させてほしいことを伝えた。 不幸中の幸いなのか、この上司がうつ病の経験者。事情を察した上司が「1週間じゃ絶対足りない」と言ってくれたが、私としては大好きな職場を1週間離れるのも悲しかったし申し訳なかった。何より給料が減ってしまう。 病院に行って薬をもらえばすぐよくなると本気で思っていたため（インフルエンザ感覚だった）、「もし長引いたらまた相談します」とだけ伝えた。 さて病院探し、と色々見てみたが、知識

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          2日目：心療内科、精神科…？病院を探す

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          サカナクション・山口一郎の記事を読んで

          サカナクションのボーカル、山口一郎が自身がうつ病であることを公表したというニュースを見た。 【記事】 「病気を公開しながら、音楽を作っていく」――サカナクション・山口一郎、うつ病との闘い #病とともに 高校生の頃から好きなバンドだが、山口さんのことは「住宅街で夜ナマズを釣ってる人」という認識しかなかった。要は変な人。 だからこそサカナクションの唯一無二なサウンドが生まれるのだと尊敬の念を抱いており、常人には理解できない世界の住人だと思っていた。 しかし、この記事で語られ

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          サカナクション・山口一郎の記事を読んで

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          1日目：フリーター、鬱になる

          2021年夏。 当時の自分は客観的に見て「悠々自適」に暮らしていたように思う。 新卒で入ったブラック企業を1年半で辞めて実家に戻っていた私は、好きな仕事をしたいと2020年1月レコードショップにアルバイトとして入社。 実家暮らしだったためフリーターの給料でも暮らしていけたし、皆音楽好きな変わり者の同僚と上司で、人間関係に悩むこともなかった。 何よりフリーターという「無責任」な仕事生活は気楽だった。 職場で彼氏もできて、友達も少ないながらに長い付き合いの人が何人かいて、趣

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          1日目：フリーター、鬱になる

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