👩👦👦 子供たちが誇れる母でいたい〜健康維持への決意〜
こんばんは！経理部課長の鈴木智子です 🌟
昨日は60歳までの
目標設定について
お話しさせていただきましたが、
今日は少し角度を変えて、
母としての想いをお伝えしたいと思います。
きっかけは息子からのLINE
「お母さん、就活の自己PRで話していいかな」
昨夜、息子から突然のメッセージ。
続けて届いた言葉に、
思わず涙が出そうになりました。
「49歳から健康に取り組んで、仕事も家庭も両立している母の姿に、僕は誇りを持ってるんだ」
振り返る母としての決意
始まりは3年前
同僚の病気をきっかけに
「このままじゃいけない」という焦り
子供たちの将来への不安
自分の親の介護経験
残業続きの生活への危機感
変化への一歩
Dr.石黒先生との出会い
予防医学との出会い
週2回のヨガ習慣
食生活の改善
夫の協力
子供たちの心配そうな眼差し
子供たちの反応の変化
最初の頃
「また何か始めたの？」
「続くの？」という疑問
軽い冷やかし
でも、どこか心配そう
「無理しないでね」という声
半年後
「最近元気そう」
「肌きれい！」
「若返った？」
LINEでの励まし増加
休日の料理を手伝ってくれるように
現在
健康レシピを要求
一緒にヨガを体験
自炊のコツを質問
就活での話題に
友達にも私の変化を自慢してくれる
母から伝えたい3つのこと
1. 健康は最高の親孝行
子供の負担にならない
一緒に過ごせる時間が増える
将来の不安を減らせる
家族の絆が深まる
お互いを思いやる気持ちが育つ
2. 変化に臆病にならない
49歳からでも遅くない
小さな一歩から始められる
継続は力なり
家族が応援してくれる
挑戦する姿が子供の励みに
3. 予防の大切さ
治療より予防が重要
日々の積み重ねが鍵
家族全体の意識が変わる
次世代への良い影響
健康習慣が自然と身につく
実践していること
日々の習慣
朝の体重測定と記録
通勤時の一駅歩き
昼休みのストレッチ
夜の食事管理
就寝前の軽いヨガ
週末の取り組み
家族での料理時間
子供たちとのウォーキング
健康情報の共有会
夫婦でのゴルフ練習
作り置きクッキング
子供たちへの想い
伝えたいメッセージ
健康は自分で守るもの
年齢は挑戦の障害にならない
家族の支えは大きな力
諦めない心が大切
毎日の小さな積み重ねが人生を変える
これからの目標
孫の顔も元気に見たい
子供たちの結婚式で踊りたい
家族旅行を楽しみたい
いつまでも頼れる母でいたい
健康な姿で子供たちを見守りたい
働く母たちへ
「完璧な母」を目指す必要はありません。
でも、「健康な母」であり続けることは、
子供たちへの最高のプレゼントになるはず。
今日も出社前、息子からLINEが。
「今日のプレゼン、母のこと話すね！」
この言葉が、
また新しい原動力になりました 😊
みなさんも、
お子さんに誇れる自分の姿って、
どんなものを思い描きますか？
ぜひコメント欄で教えてください！
明日は
「数字で見る！私の健康改善プログレスレポート」
をお届けします。
経理部長らしく、
データで振り返ってみました...！
お楽しみに！📊✨
今日も最後まで読んでいただき、
ありがとうございました！
みなさんのコメントが、
私の明日への活力になっています 🌟
鈴木智子より