経理のプロが教える「家計管理×健康投資」で確実に人生が好転する法則 💰
こんばんは！
経理部課長の鈴木です 😊
昨日の大掃除ストレッチ、
実践してくださった方から
たくさんのご報告ありがとうございます！
特に「台所掃除しながらのスクワット」が
人気でしたね♪
今日は、
経理部課長として20年以上培ってきた経験と、
平根先生から学んだ健康管理の知恵を組み合わせた、
私なりの
「人生好転理論」について
お話しします ✨
転機は平根先生の一言
「健康は最高の投資です。
簿記でいう『資産』なんですよ」
この言葉に、
経理マンとしての私の心が震えました！
「資産」という考え方で健康を見直すと、
今までと全く違う視点が見えてきたんです。
お金と健康の意外な共通点
実は、家計と健康には驚くほど共通点があるんです。
1. 収支のバランス 📊
・お金：収入と支出
・健康：摂取と消費
・両方とも、プラスマイナスゼロが理想
・長期的な視点が重要
・小さな習慣の積み重ねが大事
2. 予防の大切さ ⚡
・お金：不測の事態への備え
・健康：病気の予防
・事前の対策で大きな出費を防ぐ
・定期的なチェックが重要
・問題の早期発見がカギ
3. 複利効果 📈
・お金：早期の投資ほど効果大
・健康：若いうちからの習慣づけ
・継続することで効果が加速
・小さな積み重ねが大きな差に
・後回しにするほどコストが上がる
私の「家計×健康」管理術
1. 月初めの「収支計画」
毎月1日に行うこと：
・家計簿のチェック
・健康記録の振り返り
・来月の目標設定
・予算の見直し
・健康習慣の進捗確認
・必要に応じて計画修正
2. 投資の優先順位
私の場合：
①健康投資（予防医学）
②自己投資（学び）
③資産形成（積立）
④趣味・娯楽
⑤その他の支出
3. 「見える化」の威力 👀
・家計：家計簿アプリ
・健康：食事記録アプリ →データを見ることで、無駄遣いも食べ過ぎも防止！
毎日の記録が、
未来の私への贈り物になるんです。
驚きの相乗効果！
健康投資を始めて気づいた変化：
・医療費が減少（年間約8万円減！）
・生産性アップで収入増
・衝動買いが激減
・保険料の見直しができた
・家族の医療費も削減
・体調管理で欠勤減少
・ストレス関連支出の減少
・美容関連支出の最適化
具体的な投資先
健康投資の内訳（月額）：
・ヨガ会費：15,000円
・有機野菜：20,000円
・サプリメント：20,000円
・平根先生の講座：30,000円
・健康関連書籍：5,000円
・スポーツウェア：5,000円
・健康アプリ：3,000円
→高いと感じる方もいるかもしれません。
でも、これは「自分への投資」。
半年で確実に回収できています！
予想外の効果も！
・夫婦の会話が増えた
・子供たちが健康に興味を持ち始めた
・職場でも好影響が！
・昇進のチャンスも！
・家族で健康について話す機会が増加
・休日の過ごし方が充実
・睡眠の質が向上
経理目線の投資効果測定
1年間の変化：
・健康診断の数値改善
・服のサイズダウン
・医療費削減
・生産性向上
・残業時間削減
・集中力アップ
・創造性の向上
ROI（投資収益率）で見ると、
なんと200%以上！
経理部課長としても、
この数字には納得です 😆
まとめ：3つの黄金法則
先行投資を恐れない
継続的なモニタリング
家族を巻き込む
平根先生も
「投資の視点を持つことで、継続の動機になりますよね」
とおっしゃっていました。
実践するなら今がチャンス！
年末年始は、
新しい習慣を始めるベストタイミング。
みなさんも、
来年からの「健康×家計」管理、
始めてみませんか？
また、本日は大晦日！
「49歳、新しい年を前に振り返る。健康意識が変わって見えてきた2025年の私」を21時にお届けします 🌅
私の来年の目標も、
こっそり公開しちゃいますよ♪
みなさんは、
健康のために月いくら使っていますか？
また、効果を実感している投資はありますか？
コメント、お待ちしています 💕