🌅 新年のご挨拶と、50代を前に決意したこと

皆様、
明けましておめでとうございます！

昨年も温かい応援を
ありがとうございました 🙇‍♀️


昨日のブログでお伝えした
「49歳の振り返り」に、

たくさんの共感のコメントをいただき、
本当に嬉しく思います。

特に「仕事と健康の両立に悩んでいた」
という同世代の方々からのメッセージに、
胸が熱くなりました。


さて、昨日お伝えした通り、
大晦日は家族でおせち作りをして、
近所のお寺で除夜の鐘を聞いてきました。


今朝は夫と初日の出を見に行き、
新年から心洗われる気持ちです ✨


今年は私にとって、
とても特別な一年になりそうです。

そう、来年で50代

数字で人生を見つめることが多い
経理部課長の性でしょうか。

この「50」という数字を見るたび、
色々な思いが込み上げてきます。

実は昨年、
同じ部署の先輩（52歳）が
乳がんで休職されました。

いつも笑顔で、
部下の面倒見が良く、
私の憧れの存在だった方です。

突然の出来事でした。

「あの健康的な先輩が...」
この言葉が、
しばらく私の頭から離れませんでした。

そして、
ある日Dr.石黒先生のYouTubeで
「予防」の大切さを学び、
平根先生の講座に出会いました。

平根先生の
「予防は最高の投資である」という言葉に、
経理担当者として強く共感しました。


「治療」ではなく「予防」。
この考え方が、私の人生を大きく変えました。

週2回のヨガ、
月1-2回の夫婦ゴルフ、
休日の料理教室。

どれも「やらなければならない」ことから、
「したい」ことに変わりました。


数ヶ月前まで、
健康のために投資することに
躊躇していた私。

でも今は違います。

健康は最高の資産だと
心から思えるようになりました。

昨日の大晦日、
おせちを作りながら娘が
言ってくれた言葉が忘れられません。

「お母さん、最近輝いてる！」
思わず涙が出そうになりました。

経理の数字に追われる毎日。

でも、その中で見つけた
自分らしい健康習慣。

それを続けることで、
少しずつ変わっていく自分。


昨日のブログでも書きましたが、
2024年の私は確実に変わりました。

ヨガを始めて肩こりが改善し、
夫婦でゴルフを始めて休日が待ち遠しくなり、

料理教室で学んだ
健康レシピで家族の「おいしい！」が増えました。


そして何より、
「予防」という考え方を知ったことで、
将来への不安が希望に変わりました。

健康診断で
指摘された軽度の脂質異常も、
少しずつ改善の兆しが見えてきています。

50代を前に、私は決意しました。

この歳を重ねることを
「不安」ではなく
「楽しみ」に変えていきたい。

そして、
同じような思いを持つ皆さんと、
一緒に健康的な日々を過ごしていきたい。


今年のテーマは「予防的健康習慣の確立」です！



具体的には：
・朝のストレッチを習慣に（今のところ3日坊主...😅）
・食事の記録を続ける ・休日の作り置きを充実させる
・夫婦でゴルフの腕を上げる
・ヨガインストラクターの資格取得にチャレンジ

欲張りすぎかもしれません（笑）

でも、昨日まで
「やらなければ」と思っていたことが
「やりたい」に変わった今、
私にはできる気がしています。


この一年、
皆さんと一緒に健康な習慣を
作っていけたら嬉しいです。

今年もどうぞよろしくお願いします 🙇‍♀️

追伸： 明日は「👩‍💼 管理職8年目で気づいた、心と体のバランスの取り方」
についてお話しします。

経理部の数字に
追われる日々の中で見つけた、
小さな癒しの習慣について。

ぜひ覗きに来てくださいね！