更年期を笑え　そして抗え①

前回の続きです。
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わたしは現在５４歳。
シングルになって約２０年。
３人の子供たちは　みな成人して、やっと本当の意味でのシングルライフを
満喫中。

と、同時に訪れたこの「おばちゃん思春期」。　
日常生活を脅かすほどの「障害」ではないけれど
なんだかモヤモヤしたり、言葉では言い表せないこの感情….

ひとつひとつ向き合って　なんなら笑い飛ばしてやりたいのだ。
なので、前回リストアップした不調の数々の　自分なりの乗り越え方を
考えてみた。

１・朝　死にたくなるほど起きられない

昔から朝は苦手。
それを低血圧のせいにして　アラームもスヌーズ機能を限界まで駆使してきた。　
ここ最近は　目は覚めるんだけど　体が起きることを全力で拒否しているのだ。
寝ている間に体の中に　ドロドロした何かを注入されたのではないかと思うほどに。
少し前までは　朝ごはん用に「とっておきのパン」など　お楽しみを用意する可愛らしい作戦でも効果があった。
が、しかし　最近はそもそも　その「パン」自体が食べたくなくなったのだ。おまけにあんなに好きだったコーヒー(わざわざプレスで淹れていた）も
受け付けなくなってしまった。

食の好みの変化も著しい。恐るべし更年期。

さあ困った。
朝が苦手なくせに　朝早くから働くわたし（６時には始業）にとって
この状況は非常にマズい。
睡眠時間は平均6時間程度。そんなに不足している状態ではないと思うが
そもそも問題は時間よりも「質」なんだと思い
まず

床で寝るのをやめた。

当たり前のことだけど　これはいつも「気がつくと床で寝ている」状態を
意識的に変える、ということだから　結構な決意表明なのだ。
正確には「床」ではなく、数年前にYouTubeを見ながらヨガをしよう！と思い立って　リビングに敷きっぱなしにしたヨガマットの低反発具合が　思いのほか快適で　いつしかテレビもネットフリックスも楽しめるシアターシートになってしまった。そしてそのまま至福のうたた寝タイムに入り、うっかり朝を迎えてしまうのだ。（ヨガ？なにそれおいしいの？）

いつも床で寝ている母親を　子供たちはどう思っているだろうか.…。　

それはさておき（置くんだ）睡眠の質を上げる、だけでは　朝を制するには弱い。
なにか「朝のお楽しみ」をぶらさげなくては..

となるとやっぱり「韓ドラ」。
あの「早く続きを!」という中毒性を　早起きに利用しない手はない。

そういうわけで　わたしの新たな作戦は
・夜はベッドに直行　
・朝は韓ドラを見よう

に決定。　
ちなみに現在見ているドラマは…　
　　　

ずいぶん前のドラマで　なんとなく今までみる気がしなかったんだけど
女性ホルモン活性化できるかな、と。
主役のおふたりのいちゃつきっぷりが　なんとも微笑ましくていい！

さて、そろそろベットにいかなくちゃ。
朝のお楽しみ作戦、いつまで続くかな⁉