今なら「繊細さん」と言われる質

アダムとの過去を振り返りながら、わたしとアダムの共通の質である【HSS型HSP】に 思いを馳せました。

（※今となっては、感覚的に敏感なスターシードは、皆、HSP に括られるだろうとおもうんですけどね☆）

わたしが、自分のことを【HSP】だと自覚したのは、30歳ごろだったと思います。

それまでは、人から見られるわたし像と、内側の繊細すぎる自分が違いすぎて、そのバランスを取るのがしんどくて、しんどくて・・・。
精神科臨床という、メンタル的にハードな環境に居続けたこともあり、いろんなことに細かく悩む（哲学する）ようになっていた頃でした。

当時のわたしは、繊細すぎて悩む人は、目の前の患者さんの中にしか見いだせず（健康に暮らしているHSPの人と出逢えてなかったので）
【自分の繊細さを表に出したら 治療を勧められてしまう】【同僚から病気扱いされてしまう】と恐れていて。

誰にもカミングアウトできずに、ひとりで抱えていました。

同じころ、院内で手相を観れる方からも 言われたんです。

「○○（りかこ）さんって、外見に見えてる姿と 内面がまったく違うのね。内面はものすごく細やかなのね・・・。」

と、わたしの手相に 驚きながら。

それもあって、
《やっぱり、外交的で活発なわたしが 【他者の想うわたし像】なんだ》
と、ますます 繊細さを表にだすことが怖くなりました。

（わたしが、ガッツリ、スピリチュアルな方向に向かうのは、この後のことで。このころはまだ、そういう自分の感度の高さを認められずにいたのです）

当時、ツインであるアダムとは出逢ってませんでしたけど、のちに、同じ悩みを抱えていたことを知ります。

ツインですからね・・・。
質は同じですからね。

で、悩みに悩んでいた頃に、この本が出版されました。↓

敏感すぎてすぐ「恋」に動揺してしまうあなたへ。

本屋で見つけて、すぐに買いました。
（恋愛で上手くいかないのも、自分の質が影響してるのを自覚してたので）

そして、この本で初めて【HSP】（Highly Sensitive Person） という概念を知りました。
（最近では【繊細さん】と呼ばれている 概念 です。）

The Highly Sensitive Person

概念を知って、泣きました・・・。

《ああ、病気じゃなかった》
《目の前にいる患者さん以外にも、こういう感覚を持って 生きてる人が一定数いるんだ》
《少数派だから、友人の中に 同じタイプを見出せなくても 仕方なかったんだ》

心から安堵して、自分に納得がいって、やっと、落ち着くことができたのです。

わたしは、HSPの中でもさらに少数派（30％ほど？）の【外交的なHSP】でした。
それが、最近では【HSS型HSP】として世に知られている概念です。

外交的ですし、そういうキャラだと他者から想われてますし、
だからこそ、外見で判断される自分と、内面の繊細な自分を一致させることが難しく（繊細さを表現することが恥ずかしく）、
ひとりで抱えてしまうのです。

人前に出ることを仕事としていた アダムは特に。
わたしの 遥か何倍もの しんどさを抱えていました。

な～んてことを、懐かしく想い出したワケです☆

年々、発達系とか、いろんな括り（横文字の診断名）が、出てきてますが、
HSPもしかり、
「宇宙人魂は そう言われちゃうよね～。だって、どうしたって 地球の概念から はみ出しちゃうんだもの☆」
と、軽く受け流すようになりました。

そして・・・以前、「HSS型HSPは瞑想が苦手」というところから、記事を書いたことがあるんですけどね。

衝撃的すぎる開示！『瞑想が苦手な理由』

この中に
【瞑想がいらない（不要な）脳波】で生きてるのが わたしだけ
と と判明したことを 書いたのですが、

改めて、今、ガイドに質問しても「この通り」だと言われました（笑）

わたしの場合、「瞑想が苦手」を通り越して「瞑想できない」んです（苦笑）

まあ、こんな人間もいる。ということで・・・。