心と体を輝かせる、ファスティングのすすめ🧘
皆さん、こんばんは💫
シンママコンテスト代表村上麻衣です！
今日は、私が大切にしている
ファスティング🧘
についてお話ししたいと思います。
実は私、
酵素ファスティング検定⭕️
食学検定⭕️
の資格を持っており、これまでの経験を通じて、ファスティングの素晴らしさを多くの方にお伝えしてきました。
ファスティングとは、
単なる
「断食」ではありません❌️
それは、体と心、そして
✨️生き方そのものを見つめ直す特別な時間✨️
です。
日々の忙しさの中で、私たちの体は知らず知らずのうちに疲れを溜め込み、心もエネルギーを失ってしまうことがあります。
ファスティングは、そんな私たちに
リセットのチャンス🤍
を与え、
内側からの輝きを取り戻す方法🩷
なんです。
体が浄化されると、心も浄化される🧘♀️
これはファスティングを通じて、私が何度も実感してきたこと！です。
内臓を休ませ、体をデトックスすることで、
肌が生まれ変わるように輝き⭕️
頭がクリアになり⭕️
心が穏やかになる⭕️
感覚を得られます。
そんな体験をするたびに、
自分をもっと大切にしよう🩷
という気持ちが自然と湧き上がってくるのです。
🌸ファスティングの効果🌸
1. 内臓を休ませることで体が蘇る
2. 体脂肪を燃やし、理想の体型に近づける
3. 肌が美しくなり、鏡を見るのが楽しくなる4. ホルモンバランスが整い、体調が安定する5. 食欲のコントロールができるようになる
6. 心がクリアになり、ストレスから解放される
7. 眠りの質が改善され、朝が爽やかに迎えられる
8. 免疫力が高まり、病気に負けない体を作れる
9. 心が穏やかになり、笑顔が増える
10. 自分と向き合うことで、幸福感を見つけられる
このように、ファスティングは体のためだけではなく、
心と人生を整える素晴らしい方法✨️
です。
来年度から、私が率いる
ファスティング講座💯
がスタートします！
これは、コンテストに向けた準備だけでなく、日常の中で自分をもっと美しく健康にするためのプログラムです。
私たちが目指すのは、
✨️内側から輝く女性を育てること✨️
ただ痩せるためではなく、自分を愛し、自信を持ち、人生をもっと楽しむためのファスティングです。
シングルマザーとして日々頑張る皆さんにこそ、この素晴らしい体験を知っていただきたいと思っています。
毎日を全力で生きるために、そして本来の自分を取り戻すために、一緒に「魅力アップ」の一歩を踏み出してみませんか？
それではまた明日〜🤍
村上麻衣