甘いものの誘惑

こんにちは。

「楽しく文章を書く」を

モットーにnoteを書いている

Qoo(くー)です。

私は、今、

「パンと牛乳やめる生活」してます。

朝食の食パンと牛乳をやめ

和食にする。

ってことを期間限定でやってます。

それと

クッキー🍪や

ドーナッツ🍩

などの

小麦をたくさん使った

お菓子類はなるべく食べない

って決めて実践してます。

朝食を

和食に変えるのは

難なくできています。

でも、

おやつは……。

難しいです😆

なるべく

果物や

無塩のナッツを

食べるようにはしてますが

今日は、

どうしても甘いもが食べたくなって

コンビニに行っちゃいました。

ローソンでシュークリーム買って食べました。

甘さが身体にしみわたって

美味しかったーーーー！！！

実は、昨日出掛けたんですが

その時も

甘いものの誘惑があって

買おうかどうしようか迷って

甘いものはやめて

フレッシュジュースにしました🥤

りんご🍎とパイナップル🍍のミックスジュース。

これは、注文してから

生の果物をジュースにしてくれるから

ヘルシーでおいしい😋

昨日からの

甘いものの誘惑に

負けてしまいました。

数日前は、

ブラックサンダー　カカオ72％

これを、1個食べました。

ふつうのブラックサンダーより甘くなく

罪悪感は少なです。

甘いものって

やっぱり依存性が

高いんですかね。

そこまで

ガッツリ

甘いものを全てやめる

ってわけではないので

たまの

甘いものは

OKってことにしてます。

でも、本気で甘いものをやめたいと

思ったら、

大変だな

っ思います。

人間の意志は弱いので

家の中に

お菓子類などの

①甘いものを置かない

②コンビニには近寄らない

③なるべく出掛けずに家にいる

こんな対策しないといけないでしょうね。

でも、こんなことしてたら

ストレスたまっちゃいますね🤣

たまの甘いもは

OKってことにして

ストレス溜めないていどに

いきましょう！！