収納術以前の問題！お片付けのやる気スイッチはどこにある？

ホネクイハナムシ

2021年4月11日 00:25

片付けが苦手な私が自分を動かす方法の覚え書きです。モチベーションの問題に終始し、収納や段取りなどの技術的な情報は皆無です。やる気ない時の私にむけて書いています。

充分な睡眠をとる

片付けは体調の悪くない日にはじめることが重要です。とくに睡眠不足はダメ。片付けるヒマがあったら寝ましょう。しっかり寝て明日やればいいんです。一つ言っておく。明日の朝までスマホはさわってはいけません！！

どーしても寝られないならストレッチしながら洗濯たたみとかしてみましょうか。

鬱っぽい日は掃除日和

睡眠は足りているけどなんだか悲しい時は片付けてみたら少し気が晴れます。

ただし軽い脱水や低血糖の可能性もあるので、お湯を沸かしてる間にテーブルをキレイにして、片付いたテーブルで黒砂糖をかじって白湯を飲んでみましょう。それで気が晴れたら床に落ちてる物だけは片付けましょう。

糖分と水分で悲しいのがなくならなければ目につく物どんどん拾って片付けましょう。とくに明らかなゴミは力いっぱいゴミ箱に投げ込みましょう。力尽きるまで片付けたら綺麗になった部屋をみて自分を誉めてあげましょう。

ご褒美にケーキぐらい食べても良いですし、晩ご飯は手抜きでオッケーです。

とりかかる勢いをつける

軽く運動する。玄関からはじめる。ノリのいい音楽をかける。

百個払ったら終わり！引き出し一個だけ！15分だけ！って自分を騙して動かす。

そこで力尽きてもやらないよりはマシです。やってるうちにエンジンかかってきたらラッキーぐらいでとにかく自分を動かす。

片付けたくなるように人を招く。

リビングが散らかりすぎているときはまだあまり親しくない人に来てもらう約束をするのが1番です。親しい人だと散らかしたまま招き入れてしまう危険がありますが、親しき中にも礼儀あり。掃除機ぐらいかけましょう。

親しすぎる人だと逆に片付けてくれてラッキーって時もあります。

コストコにいく予定をたてる

せっかくコストコ行くなら冷蔵庫とパントリーを片付けとかないとあんまり買えないなって思うから、片付ける気になります。在庫チェックしてダブり買い防止にもなるし。そのときついでに拭き掃除をすると良いです。

コストコで何買おうかなー！？ってワクワクしながら残り物料理作りましょう。スパイスカレーはあらゆる食材を包み込む包容力があります。

果物を生ける

花を生けると片付けたくなるというのをどこかで聞いたけど、花は食べられないから買う気になりませんでした。

大きめのお皿に林檎でも蜜柑でも玉ねぎでもいいからいい感じに並べてみましょう。小物やローズマリーの枝を添えて華やかな感じにするとちょっと片付けモチベーションが上がる時もあります。

子供を巻き込む

YouTubeで子供の好きな曲をかけて大声で歌いながら高速片付けをします。

「うっせえ♪うっせえ♪うっせえわ！」ご近所様にどう思われているのかしら。ちょっと心配です。

「先に100個片付けたほうが勝ち！」とかも効きます。

ウエス探し

古着を切り刻んでウエス（使い捨てふきん）にしています。なんとなく捨てられなかった服もウエスにするしって思えば切り刻めるの不思議。

メルカリで買うためにメルカリで売る

メルカリでは売上でしか買わないことにしているので、メルカリで欲しいものがある時は売れそうな不用品を探して出品しましょう。衣替えのついでに。

音楽を聴く

テンポ早めのジャズとか？

ラジオを聴く

イチオシは荻上チキのsession。松村邦彦のDJ日本史と高橋源一郎の飛ぶ教室とnhkカルチャーラジオも好きです。

面白い番組を聞きながならならあんまり苦になりません。

最近荻上チキのsessionで勉強になった回。もう原発より再エネのが安いんだって！