ハーブファスティングって知っていますか　3日目

こんばんは。ハーブファスティングも3日目になりました。
いよいよ明日が最終日。

先にメニューから載せておきますね。

朝
バターコーヒー［ドリップコーヒー＋MCTオイル＋グラスフェッドバター］
ハーブシェイク［水＋サイリウム＋センナ］

昼
生絞りジュース［オレンジ、グレープフルーツ、ぶどう］
ルイボスラテ［ルイボスティー＋MCTオイル＋グラスフェッドバター］

夜
ブイヨンスープのみ［手羽元、玉ねぎ、トマト、きのこ、にんじん、キャベツ］
海苔　3枚

夜は「毒出しのトリセツ」に書いてあったブイヨンスープを作ってみました。スープだけでもおいしかった！
具は夫の胃の中へ、、手羽元美味しかったようで、なによりです。

気付きとしては、、もう3日経つけど、普段の断食よりも空腹感はないこと。それに頭痛いとかだるいとかもない。
お腹の調子はごろごろしてる感じがして、本日3回お通じがありました。
本で載っている「オクサレ様」っぽいものもあって、、これは明日以降がどうなるかでわかりますかね。

それに体重が2kg程落ちました。すごい。
明日で一旦4日が終わりますが、5日目の回復食は丁寧に作りたいと思います。絶対美味しく食べれると思う、、、笑

それではまた明日！