雨降ると
朝ランルーティーンが崩れるよね！


４３歳中年オヤジの挑戦

４ヶ月で－１０キロダイエット
２ヶ月と１２日目
２月初め体重７３、２キロからstart

マラソンは来年１月末サブ３目標