アトピー女子のセルフケアについて
体質改善したはずなんです…！
残念ながら再発いたしました。足は今のところ問題ないんですが、忙しくなってきたら首がかゆくなって、赤くなっております。
かゆいぞ。
兆候はあった
まあ、誰が見てもストレスだと思うんですよね。
４月になって人事があり、急遽ストレスまみれになったわけで。しかもプロジェクトがいろいろやばくて、夜まで会議とかやってましたからね。
以前病院で相談したときには「アトピーの原因って究極的にはわからなくて、生活習慣でいろいろ試して問題になりそうなものを除いていくしかないんですよ」なんて聞きましたけどね。これはわりとどうにもならん。
まあ、体質もあるんで、ある程度はしょうがないけどこりゃしんどいぞ。
首回りを冷却＆保湿する
一番効くのはこれです。正確には、冷却・清潔・保湿ですよ。
保湿は今はこれを先日見つけて使っています。とりあえずヒリヒリしないんでいいかなと。
冷却は濡れタオルですが、以前アトピーだった時のチュビファーストがまだあるんでこれを使っています。
市販薬でのケアについて
以前いろいろと試してみたことあるんですけど、医薬品じゃないやつは保湿薬でしかないので今一つでした。
ちなみにリンデロンも買えますが、私には強すぎてやばいです。大幅に悪化した経験ありです。最初に行ったお医者さんでこれをドーンと処方されて塗ったとたんに激痛ですよ。で、大幅に悪化。
次に行った皮膚科のお医者さんでは薄めて処方されてました。
お医者さんに相談したうえで、期間限定で使うものだと思います。
着るものも見直したぞ
化繊系が本格的に厳しくなってきちゃいましてね、とくにパジャマ。
綿100％かシルク混で選んでます。ワコールは神。
ふだんの服は、以前たんまり買いだめしたタルボットでしのいでますが、日本の服って化繊が多いんですよね。。。
かといって海外製品はかなり当たりはずれがあり、ドンピシャのブランドが見つからない。ということで、今あるものを丁寧に着ていく方向で。
とりあえず皮膚科に行ってきます
まだそんなにひどくないうちに皮膚科に行ってしまおうと思っています。かかりつけの皮膚科はなんと同じビル内にあるんですけど、週に３日しか皮膚科はやっていないので、タイミングを見計らうのがキビシイ。。。
ひどくなる前に行かなければ。