積み上げ報告３日目

みなさんこんばんはトリさんです。
毎回あいさつ考えるのに苦しみます。固定でいいかも。

ニートでデブなので今日はすごく疲れました。
それでも筋トレはいいものだなとしみじみ感じます。
筋肉痛はいまのところ内ももに来ていて朝はプルプルしてました。

本日の積み上げ

・動的ストレッチ10分
・ダンベル系3種目30分
・体幹トレ10分
・ストレッチ10分

以上1時間でフィニッシュです。

これ書き終えたら風呂入ります。
いやーお酒とタバコ控えたらすこぶる調子悪い。
最初はこんなもんなんすかね。

本日やったあれやこれ

・読書3冊それぞれ1時間ずつ
・メルカリの不用品の梱包と発送
・ガンプラ制作1時間
・NVDU1株購入（気がふれただけ。）
・競艇午前中

いやー無職って時々このままでいいのかなとか思っちゃいますけど、今日の私にはどうにもならんので明日の私にお願いしようと思います。はは。

あったまったとこかゆくなるー。でぶでぶ止めてあの手この手で。
音楽聴きながらのワークアウトは最高だ。
なんか職ないかなー。

以上みなさまご安全に。