もう二度とうつなんて良くならないと思ってたけどこんなに元気に内服もせず一人暮らしして仕事もしてる。今苦しんでる人に明るい未来が必ず来るよって言いたい。あの時の私だったら嘘つけって思うけど。

誰でもうつになる。その前に。

タイトル通りです。 治療中も寛解した今も 「まさか自分がうつになるなんて。」 と思っています。 私は2019年の冬に自殺未遂をし、 うつの診断のもと入院しそこから長い闘病生活となりました。 そうなる前に気づかなかったのか？ 睡眠障害や希死念慮はあったものの、 まさか病気だとは思いませんでした。 看護師として患者さんの異変にはすぐ気づくのに 自分は大丈夫だろうという気持ち。 眠れなかったり、死にたいと思うことなんて 誰でもあるだろう。くらいに思っていました。

時々体調崩しながらもなんとかがんばってます😶

やっとやっと復職可能の診断書をもらいました！ここまで本当に長かった..上の承認をもらうまで1ヶ月から2ヶ月かかるみたいだけれど、とりあえず安心です😮‍💨

復職訓練ってそんなに頑張らないといけないのか

最近、復職訓練が嫌になってきました。 愚痴noteでごめんなさい。 もちろん今の休職は復職するための準備期間で出勤する回数を積み上げて行くことが大切なのは分かっています。 しかし、カウンセリングの日は週に1、2回の予定だったのに出勤するたびに「今日のこと軽く振り返ろうか」と言って時間を取られる日々。 ただでさえ出勤した時点でヘロヘロでしかも作業が終わったあとに1対1で面談。 そもそもカウンセリングってそんなにたくさんするものじゃないと思ってます。 そして、1回感じた不快

今まではカウンセリングのみの復職訓練でしたが、今日からいきなり病棟ではなく違う部署での訓練が始まりました。今日が初日。緊張したけど頑張った！👏

休職することになりました

休職。 これがどうしても自分の心の中で引っかかっていて、病気休暇中になんとか完全に復職しようとしていました。 結果ほとんど職場に行けず。そんな自分がさらに嫌になり、リストカットまでしてしまう始末。 今週の月曜日に受診をし、休職してゆっくり復職訓練を進めようということになりました。 そして、復職訓練は今まで自分のペースで、と言われて自分から直属の上司に調整を全てしていたのですが、それも大変ですし体調のこと等が言いづらいのもあったので、ワンクッション挟むのに職場のカウンセラー

この辛さはどこに向けたらいいのだろう

先週のゴールデンウィーク明けから復職訓練が始まりました。まだ1日しか行けてないけれど。 午前中病棟にいるだけで精一杯でした。看護師の声、ナースコールの音、バタバタバタ.. 騒がしさにドキドキが止まらない。 皆が忙しそうにしているのに何もしていない自分が情けない。 病棟の先輩方が「おかえり〜」と優しく言ってくれたのも、少しお手伝いするだけで「ありがとう」と言われるのも息が詰まるようで。 テレビのニュースでゴールデンウィーク明けは若者の自殺者が増えると報道していました。 そ

復職訓練2日目 体調崩すは気分は下がるはで行けなかった..本当に情けない。次は月曜日。土日しっかりリフレッシュしよう。

復職訓練1日目。午前中に病棟にいるだけでザワザワ感が凄くて動悸がして大変だった..私頑張った。

薬の内服管理が難しい

ゴールデンウィークは一人暮らしに慣らす期間となっているのですが、1人になったらどうしてもちゃんと薬を飲むのが難しい。 いい大人が..看護師なのに..と言われそうですが、なんだか私はすごく苦手です。 実家にいる間は家族が薬飲んだの？と声をかけてくれることもあったり、人の目が基本あったので忘れずに飲めていたのですが。 もともと今回うつが悪化した原因も環境の変化やストレスもありましたが、内服管理がずさんになり薬をきちんと飲めていなかったから。 先生にも「まずは薬をちゃんと飲

復職訓練開始日が決まりました

一昨日は久しぶりの北海道の病院の精神科受診でした。 紹介状を持っていざ外来へ。 前に担当してくださった先生がニコニコと待ってくれました。 体調を崩して研修中止になったこと、看護師を近いうちに辞めたいと思っていること、色々話しました。 先生は病棟の看護師を辞めることに共感してくれました。良かった。 その後、上司と先生と相談し病気休暇を使いながら病棟にて5/6から復職訓練を開始することとなりました。 それまでは一人暮らしに慣らすようにとのこと。 そして、やっと！！ 上司とさら