ADHD傾向が発覚するまで。①

あけましておめでとうございます！
これにて、今年初noteとさせていただきます。

なんのテーマで更新するか迷っていましたが、最近仕事がうまく進められず悩むことが続いていたので、それについて記録しておこうかなと思います。

最近の仕事での困りごと

・マルチタスクが苦手(会議や電話をしながらメモを取る、会議をしながら突然飛んできたチャットに回答する等)。
・スピーディーに対応すべき業務で優先順位がわからなくなり、うまく頭が整理されず行動が遅くなる。(常にあたまがごちゃごちゃしている感覚)
・文章を読むことができても内容が頭に入ってこない。理解に時間がかかるため、処理速度が通常の人より遅いと感じる。
・会議で理解していないところがわからず、質問できない。また、頭の中で質問がまとまらないかつ質問の意味を理解できないため質問できない、という理由もありそう。
・上記悩みや不安のせいでもともとある対人不安が強くなっていて、人と積極的にコミュニケーションを取ることを避けてしまう。

これまで個人プレーの業務中心のときは、人に相談することはあっても一緒に進めることは少なかったのでまだやりやすく、大きな支障を感じることが少なかったのですが。部署異動後に、複数人と連携する仕事をはじめてから、この困りごとが明確かつ顕著になりました。ストレスや仕事への不安が高まっていて、うまくいかずひとり泣いてしまったり、自己肯定感も喪失して(私こんなバカだったのか、という気持ち)、しんどくなっています。(進行形)

もしかしてADHD？

正直、前から思うことはあったんです。
脳内が多動という表現が相応しいでしょうか。次々にいろんな考えや悩みが浮かんできて目の前の人の話を聞けなかったり(もちろん悪気はない)。昔から物を不注意で壊しやすかったり。これと思ったら行動しないと、手に入れないと気が済まなかったり。
内向的な性格なので、一見外から見たらわかりにくいと思います。でも、なんとなく他の人と異なり生きづらい感覚を感じることはありました。それが、今回の仕事への支障と合わさって、より可能性が高まったのではないかと思います。

そうして心療内科に足を運ぶことになったのですが、、その続きは次のnoteで更新したいと思います。
現状が良い方向に進めばと願う毎日です。🍀