うごくぞ

今日も元気に活動中

ぴゅあナースリハビリステーションです。

ぴゅあでは、ちょっとしたブームが起きています。

昼休みにYouTubeを見ながら運動すること

今は、いろんなチャンネルがあって、

自分のペースや体力に合わせた運動ができるんですね。

頑張って、3日坊主にならないように、

ここに宣言しておきます。

ちなみに、

ラジオ体操って、すべての動きが入っていて、

運動としては、素晴らしいものだそうですね。

全力でやると、結構いい運動になるそうです。