ノートをはじめたいあなたへ♡Monthlyノートレッスン

cafeでのひとりノート時間で人生激変
久保田あやです

現在募集中のMonthiyノートレッスン
My Diving Journey

30日まで募集期間延長しました♡

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ノート初心者さんのためのMonthlyノートレッスン｜くぼたあや (note.com)

週末は、継続講座最終日でした
長い間伴走させていただき
クライアント様には感謝です

講座中に家族間で大きな問題がおき
心が揺さぶられることがあった
クライアント様ですが・・・

ノートを通して自分の感情を知り
それに対して
「どうしてそう思うのか」
「本当はどうしたいのか」
自己対話することで
安心・安全な世界を自分で作っていきました

問題は解決できていなくても
どっしり落ち着いた心で
軸がしっかりしたため
しっかり家族で答えを見つけていこうと
思うことができるようになったと
話をしてくれました

クライアント様は今回の継続で
ノートをするようになりました

ずつとノートをしてみたい
けどちゃんと書けるのか
続けられるのか
そんな気持ちが強くて
なかなかノートを書くことが
できなかったと話していました

ノートをお伝えした後に
やはり、【完璧に書かなくちゃ】
がでてきてしまいました

その時に音声でノートを続けていく
コツをお伝えしました
（今回のノートレッスンでも
バージョンアップしてお渡しします）

そこから、続けられるようになっと
話してくれました

私もそうですが
真面目だからこそ
ちゃんとしなくちゃ！
完璧にしなくちゃ！
が大きくなってしまうんですよね

ノートは何をするもの
ノートを使ってどうなりたいか
こちらの方が大切なのですが

最初の1歩でつまずいている方
多い気がしてもったいない

そんなあなたに
今回のノートレッスンで
１歩をスムーズに踏み出してもらいたい

私のノートレッスンでは

個別セッションからスタート
今のあなたが何故ノートが
書けないのか
続かないのか
ヒアリングあら始めます

できるだけ、
楽しく始めてもらいたい
という私の強い思いです♡

Monthiyノートレッスンの
スタート日も個別セッションからに
しています

できるだけ、お互い余裕をもって
取り込んでいきたいから

クライアント様もノートを書くことで
頭で考えるより整理できるようになり
自分の声を聴くことの大切さを
体感できたと話してくれました

私も、この体感を味わってもらいたく
今回ノート初心者のあなたへ
ノートレッスンをお届けします

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