重度のつわり妊婦の体験記（入院一歩手前）

※過去のブログを記事化したものです。

もうすぐ臨月ですが、出産したらブログ書く余裕なんてなさそうなので今のうちに書いておこうと思います。

自分の振り返りと、私自身が妊娠期間はいろんな方のブログを参考したことも多かったので、誰かのためになれば嬉しいです。

つわりが出てきたタイミング

5w4dayからでした。
昼間は買い物して天ぷらとか食べてましたが、夜にお取り寄せした白味噌の鍋を食べてそこから気持ち悪さがはじまったのは忘れもしない。。。
白味噌と、鍋の具だった貝柱がつわりが終わった今でも当時を思い出して食べれなくなりました。
白味噌はクセがあるから、気をつけよう。

つわりが終わったタイミング

15w頃でした。
つわりの最後の方は水も飲めず、ケトン体も出ちゃうレベルでして、検診に行ったときに点滴か入院を勧められました。
入院してもつわりが治るわけでもないしと思って、とりあえず脱水症状を改善すべく点滴をしてもらったところ、そこから復活！という感じでした。

脱水になると、脈も上がるし、飲んでも吐くし、負のスパイラルなので、どうにも水分が取れなくなったら、迷わず点滴しに行くことをおすすめします。

つわり期間、何が食べれて、飲んでいた？

週数を追うごとに体調が悪くなっていた私のつわり。
日によっては、調子が良くて今日はいける！という日は、こんなものが食べれてました。味の濃い普段食べないジャンキーめなものが多かったです。
逆にあっさりした和食（お出汁）が全然食べたくありませんでした。

• スープ春雨

• コンビニおにぎり

• ラーメン・油そば（夫の出前のお裾分け）

• CoCo壱のカレー

• 中華粥

• モスバーガー

調子が悪い時は、ひたすらなんとか以下を食べてました。
食べるというより、水分補給ですね。

• みかんの缶詰

• ミニストップのフローズンヨーグルト（これは本当に食べやすかった！）

飲み物に関しては、本当に飲めるものが数日おきに遷移しましたね。。。
調達してくれた夫には感謝です。
お茶とお水はずっとダメでした。

オレンジジュース
↓
りんごジュース
↓
三ツ矢サイダー
↓
ブドウジュース
↓
グレープフルーツジュース

↓

のむヨーグルト（1日分の鉄分、ローソンの苺のむヨーグルト）
↓
OS1
↓
これすらダメになり脱水


ブドウジュースの天下が長かったのですが、ある日盛大に飲めなくなってから、今でもブドウジュースは受け付けません。。。悲
病院に行ったときに飲んだ、タリーズの「アサイーヨーグルト」は飲みやすかったです。今でも大好き。

仕事どうしてた？

ありがたいことにフルリモートができる環境だったので、ベッドの上にPCを持ち込み、必要最低限な仕事をしてました。
それでも相当しんどかった。。。。
通勤しないといけなかったら、多分休職してました。多分、電車乗るとか無理だった。

この頃は、妊娠について上司には伝えていたけど、部下には伝えてなかったです。
私が体調悪そうだということで動けない分、カバーしてくれた部下には本当に感謝です。（結果的に、本人もすごい成長した）

薬飲んでた？

病院でプリペラン、ビタミンB6はもらってましたが、薬剤師さんから「我慢できない時だけにしたほうがいいよ」と言われ、無理ー！という日だけ飲んでました。
飲んだ時は、やっぱり翌日マシになったりしてまた食事や水分が取れるようになりました。が、数日後にまた何も受け付けない日がやってくる…みたいなのを繰り返してました。

あと、 押し出すものがないのでしょうがないのですが便秘がひどかったです。
酸化マグネシウムを出してもらいましたが、初めて飲んだ時、久々に出そうとしたせいか最高にお腹が痛かったです。赤ちゃんに何かあったらどうしようと思うレベルの痛さで、怖くて頻繁には飲めなかった。
でも、痛かったのは最初の1回だけでした。

つわりを振り返って

想像以上の辛さでした。
例えるなら、腹痛のない胃腸炎が3ヶ月続いた感じです。常に吐く。
15wで点滴打つまでは、「本当につわりって終わるのだろうか。。。私って出産まで続くタイプなのかしら。。。」という絶望な感じでした。
でも、そんな私でもちゃんとつわり明けはやってきました。
体重も10％以上落ちましたが、お腹の赤ちゃんはスクスク育ってくれてました。


もし今つわりで苦しんでる方がいましたら、必ず終わるし、赤ちゃんはスクスク育っているので、飲めるものを飲んでゆっくり休んでくださいね。どうしても辛かったら点滴しに行きましょう！

※2025年現在
ぶどうジュースも、帆立貝柱も美味しくいただけるようになってます！