【マインドフルネス療法】

このマインドフルネス療法、PTSD持ちはご法度だと最近聞いたのだが。確かに「快も不快も受け入れる」と書いてあると躊躇する。（不快を受け入れるとフラッシュバックを起こす危険性がある)本の帯には「うつ病再発の危険性がある人を対象に、とある。うつ病以上には向いていない？しばらく読んでみよう。

気になったので私もPTSDセルフチェックをやってみた。やはり「PTSDの可能性あり」。

面前DVで乖離して3〜10歳頃まで記憶が飛んでいるのだから、そしてこれが発達障害の原因だろうから、この可能性は頷ける。三つ子の魂百まで、というのは嘘ではなかったのね。