ただ気持ちがいいからやるだけ

記事によって言葉遣いが全然違うのなんとかしたいです笑


元も子もないこと書くけど　
正直な事を言うと、食事療法なんて　好きな事やればいいよ笑　

私がぬかを食べるのも
砂糖を摂らないのも
小麦よりお米を食べるのも
野菜をめちゃくちゃ食べるのも

ただ好きだから。それが気持ちがいいから

たまにえみちゃんはストイックだから、って言われるけど　ぜーんぜん。むしろわがまま放題に好きな物しか食べてない。それが、たまたま身体に良さそうな物ばっかりなだけです。

でも、この気持ちにたどり着くまでは、
いろいろ　試したよ。

試したかった。　生きる屍みたいだったから　生きるために、試すしかなかった。　命がかかってるから　そんなに苦しいとも思わなかった。

玄米粉と豆腐とごま、塩くらいしか食べなかった時期もあるし、
野菜スープを毎日大量に作ってたこともあるし
12年くらい前にね、まだ世間で糖質制限が流行る前に、病気の人の間で糖質制限がはやったことがあって、糖質制限もやったし(そんでフラフラなった)

とにかくいろいろやったよ。
それで1番簡単でよかったのが　糠床で、お腹の調子が整ってくると、食の好みも良い(?)菌好みに変わって行くのね。今は満遍なくいろいろ食べるけど、添加物とか油物とか、甘い物は単純に好みじゃないからあんまり食べません。

チョロチョロ冷凍食品も食べるしね、ジャンクな物もたべる！　でも基本はよく言う健康的な食事だと思う。

何が言いたいかというと、
何を選択してもいいんです。

私は、自分の経験と科学の発見をふまえて、もしかしたら　今困っている人が楽になるかも？　って思う事や、美や健康に役立つかも？な事ををシェアしています。

糠床は高いわけでもないし、本当にいいと思うけどね！笑　

すでに巷に溢れかえっているいろんな健康法の一部で、また効かなかったー　を繰り返させるために記事を書きたくはないなぁ。

どうしたらいいかなと考え中