私のPMSの症状。

今回もやっとPMSを乗り越えた。
毎月毎月、PMSの時期になると、
○必ず泣く。
○必ず希死念慮が出る。
○自分はなんて不幸なんだと思って
 しまう。
○パートナーに対して、被害的になっ
 てしまって、辛さを訴えてしまう。
○周りに対して敏感になる。
○ネガティブなことばかり考え
 こんでしまう。
○気分が晴れない。

など。

月に1度必ずこんな感じなので、
本当にしんどい。
PMSの時期だと自覚していても、
これらの症状が起きる。

なんとかしないとなと思う。

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