つらい時は好きなもの思い出そう。

ネガティブな思考にさっきまで
なっていて、すごく自分自身を
追い込んでいた。

今目標としているものがあって、
それについて、
「今の私じゃできるわけない。」
「たぶんもう目指しても無理なんだ。」
と自責がすごかった。

けど、そんな風な思考になってる
自分に気づいた。

今、それについて考え込んで
苦しい気持ちにならなくて
いいよ。

先のことなんて、分からない。

そうだ。自分の好きなものを
思い浮かべよう。

桜。ひまわり。アイス。彼。
好きなキャラクター。
鈴虫の音色。

とかとか。

こうして今私は、ネガティブな思考
から、頭が好きなものでいっぱいに
なった。

苦しくなくなった。