★5 格好 ①衣装（必須アイテム） ②ウィッグ（必須アイテム） ③ウィッグネット ウィックを被る前に、地毛をまとめるために使う帽子 ④整髪料 セットしたウィッグを理想の位置に固定するために使う ⑤カラコン 顔 ・化粧下地 ・ファンデ ・コンシーラー ・シェーディング ・ハイライト ・アイブロウ ・アイシャドウ ・アイライナー ・マスカラ ・つけまつ毛 ・つけまのり ・口紅 ★4 ・小道具 帽子、ヘアアクセサリー、武器等の服以外の小物 ・ウィッグのり ・ヘアピン ・リフト
お風呂の換気扇をつけなかったときのデメリット ✔️カビが発生しやすくなる ✔️嫌な匂いが出やすくなる ✔️湿気で家が傷む お風呂の換気扇代を節約するポイント ✔️扉を閉めて換気する ✔️換気扇を定期的に掃除する
▫️朝早くに来てサッと運動していく 週5で早朝にジム通い
2:30 ▫️SPINの法則 99%聞く Serch S P
8:30 ▫️ジムの後脳をアクティベートさせて すぐcafeに行く☕️🍀 →今日のすべきこと、タスクを書き出す オフィスでの生産性をあげる⤴︎ 9:25 ▫️この時間までにはこれをするという行動リスト
3:00 ▫️経理×企画スキル書ける ＝相手先企業の経営状況の改善から入ることができる 英語×保育 4:00 自分の希少価値を上げる ▫️10,000時間の法則 ▫️マーケティングフェレット ▫️会社はアウトプットする場所 ▫️ネットで学べる 4:00 ▫️使ってないなら空きスペースをもらって→広告出したいところへ営業かける フィリピンの病院・富裕層 7:45 ▫️Googleフェルミ推定 レストラン 席数と回転率、平日と週末で
次の仕事に少し手をつけて終える 確率の高い先頭集団と付き合う
▫️優秀な人の特徴は 仕事を自分でホールドしない。 僕のロケット関連の話を聞きながら、その場で“これは経産省のこの局長に電話する”と言って、すぐにパスしていて。 河野さんにワクチン担当大臣にお願いしたのは いろんな交渉をしなければならない。 ▫️物怖じしない、色んなもころに頭を下げる →ものすごく大事 ▫️ファイザーや海外と直接電話でやり取りするからそこに期待した
・人材をサポートする(IT？) ・ジョブ型傾向に対応できる社会にしていきたい
むくみが原因 ・ウォーキング ・ジョギング ・マッサージなどで血行を促進 むくみを取るように心がけてみる。 【正しい立ち方】 ・足を骨盤幅に開き、背筋を伸ばし、身体の重心が左右の中心にある ・横から見ると、頭からかかとまで一直線になっている ・自分の足元を見ると、脚の甲が見える ・両手を腰の横にまっすぐ降ろし、手の甲は横を向ける ・体重は足裏全体に乗っている ・腰は反らさずに、お尻の穴、下腹部に力を入れる ・顎は少し引き、視線はまっすぐにする ・肩の力を抜いて胸を上げ、肩甲
