シェア
前かがみになって歩く人もよく見かますが姿勢がゆがんでいるためにエネルギーが分散し、ひど…
腹横筋(ふくおうきん)とは、どこの筋肉か知っていますか? 腹筋群のインナーマッスルと…
最近の悩みで多いのが、コロナでのテレワーク、そして運動不足を感じていると。。。 家でで…