栄養による病気予防

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このマガジンは、病気の理屈を理解して、どのような栄養が必要なのか、なぜその栄養が大切なのかをわかりやすく説明していきます。薬の必要ない日常を作り上げていきましょう。

#脂肪

脂質と脂肪の違いは何か。脂質を摂取すると体脂肪になるのか。脂質はなぜ必要なのか。そのよ…

4年前