「硬すぎるでしょ...」絶望的に硬い前屈に対するアプローチ

臨床で見たことがあるはずです。
もしくはあなた自身かもしれません。

前屈が硬い身体！

僕は自慢しますが、柔らかいです笑
手首くらいまでは余裕で地面を触れます。

今回のコラムでは、どうしようもないくらい前屈が硬い人に対する臨床上での考え方についてです！

本来前屈ができない要素は、様々ありますが、今回は足部の問題は取り除き脊柱に注目してまとめさせていただきます！

あ、申し遅れました！安齋です！